Hur kan jag få lindring av nasal trängsel?

Även om det inte finns något känt botemedel mot förkylnings- och bihålproblem, finns det några sätt du kan få nässtoppning tills problemet försvinner på egen hand. Du kan ha framgång med att behandla din nästäppa genom att använda antingen hemläkemedel eller antikhistaminer och dekongestanter utan disk. Nasal bevattning och nässpray är också kända för att kunna ge viss lättnad. Om din trängsel beror på ett allergiproblem snarare än en virus- eller bakterieinfektion kan du kanske lyckas använda läkemedelsföreskrivna allergimediciner för att behandla dina trängselssymtom.

Vissa hemåtgärder som allmänt anses vara effektiva för lättnad i nässtoppningar inkluderar användning av ånga och dricka örtte. Ånga kan effektivt öppna upp näsgångarna, som vanligtvis tar bort lite tryck från bihålorna och möjliggör en lättare andning. Du kan använda ånga på många olika sätt för att hjälpa till med dina förkylningssymtom, men några av de mest populära metoderna innebär att ta långa, varma duschar eller använda en luftfuktare. En del människor sitter också med huvudet täckt av en handduk medan de böjas över en kruka med kokande vatten för att andas in ångan. Heta örtteer som innehåller kamomill, pepparmynta eller eukalyptus kan också vara effektiva för att tillfälligt rensa upp nässtoppningen.

Förutom hemläkemedel kan du också använda receptfria mediciner som är specifikt utformade för att behandla nästoppning. Decongestants, som finns i flytande, p-piller och sprayform, kan kanske hjälpa till att rensa upp dina näspassager och ta bort dina bihålor. Antihistaminer kan kanske torka upp slemet och hjälpa dig att sova på natten. Många personer med allergier tar antihistaminer, men de tenderar att fungera effektivt för människor utan allergier också. Förutom dessa läkemedel kan du också köpa nässpray för att hjälpa till att rensa upp dina näsgångar.

Om du aldrig har provat näsbevattning, kanske du vill överväga det för nässtoppning. Nasal bevattning kan göras antingen hemma eller med utrustning som du köper i din lokala apotek. Oavsett vilken metod du bestämmer dig för, innebär näsbevattning vanligtvis att du spolar ut dina näsgångar med salt vatten. Detta kan bli av med överflödigt slem och bakterier utan att torka ut slemhinnorna.

Det är viktigt för dig att komma ihåg att ingen metod för att lindra nässtoppning kontinuerligt ska användas om den inte fungerar. Om din nästoppning kvarstår i mer än några veckor och inte verkar svara på någon behandling eller medicin du använder, bör du förmodligen gå till din läkare eftersom du kan ha en bakterieinfektion. I de flesta fall kräver bakteriella infektioner användning av antibiotika för en framgångsrik behandling, och din läkare kommer troligen att behöva förskriva dessa åt dig. Dessutom är det inte säkert att ta många läkemedel för förkylnings- och bihålproblem under längre perioder, och du kan skada dig själv genom att fortsätta ta dem.