Qu'est-ce que Gua Sha?
Gua Sha est une technique importante dans la pratique de la médecine traditionnelle chinoise.Le nom est composé des deux caractères chinois gua , signifiant gratter ou frotter, et sha signifiant sable.Ce nom indique à la fois l'action et le résultat visuel de la pratique.Gua Sha comprend le grattage de la peau avec le bord arrondi d'un instrument pour encourager la formation de Petechiae, des taches rouges à la surface de la peau qui ressemblent à du sable.
La technique Gua Sha est également utilisée médicalement parmi les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise, ainsi quecomme au niveau national parmi de nombreuses personnes d'Asie et d'Indonésie.La technique peut être effectuée à l'aide du dos d'une cuillère, du bord d'une pièce, du bord arrondi d'une casquette métallique ou d'autres instruments façonnés spécifiquement pour l'administration de Gua Sha.
La surface de la peau est lubrifiée avec de l'huile de massage, et l'instrument est fermement pressé sur la peau au-dessus d'un muscle.L'instrument est ensuite utilisé pour frotter ou se gratter fermement sur toute la longueur du muscle, ou le long des méridiens d'acupuncture du corps, en coups rapides d'environ 5 pouces (12,7 cm) de longueur.L'objectif est de créer des frictions à travers le mouvement de frottement, provoquant l'évacuation du sang.Cela provoque l'apparition de Sha, ou Petechiae, qui s'estompent en quelques jours.
Les marques de Gua Sha n'indiquent pas la blessure au corps.Cette apparition sur SHA ne doit pas être confondue avec la rupture des capillaires, comme dans les ecchymoses.L'apparition des marques Sha sur la peau indique plutôt qu'il y avait eu une stase dans le sang à cet endroit du corps.En fait, la couleur des marques SHA peut indiquer la nature et la gravité de la stase sanguine dans le corps.Par exemple, le SHA plus foncé indique une congestion plus longue du sang et de l'énergie.
La technique Gua Sha est conçue pour favoriser la libre circulation dans le corps, et est souvent associée au concept de qi , le mot chinois indiquant l'énergieou la force vitale circulante.Lorsque le sang stagnant évacue les capillaires dus à Gua Sha, le sang neuf doit le remplacer.Le vieux sang, une fois qu'il a quitté les capillaires, doit être réassimilé par le corps, entraînant une filtration métabolique.En d'autres termes, la zone du corps qui connaissait la stagnation est livrée une nouvelle alimentation de sang, et le vieux sang est nettoyé et recyclé par le corps.
Puisque Gua Sha est essentiellement un traitement conçu pour corriger la stagnation et promouvoirLe flux libre de qi et de sang dans tout le corps, ses indications varient considérablement.Gua Sha est utilisé pour traiter la fièvre, la fatigue, la mauvaise circulation, les afflictions respiratoires, les lésions musculaires et les tendons ou les douleurs, les troubles digestifs, même les troubles gynécologiques et urinaires.
Gua Sha, comme la plupart des techniques en médecine traditionnelle chinoise, est utilisée depuis des décennies pour traiter et prévenir les maladies et l'inconfort.Malheureusement, comme d'autres techniques de médecine traditionnelle chinoise comme les ventouses, Gua Sha est largement mal comprise en Occident.Gua Sha et Cupping entraînent des marques ressemblant à une éruption cutanée ou à des ecchymoses.Ces marques sont souvent confondues en signe de violence physique, car elles sont clairement visibles et semblent douloureuses.Les marques de Gua Sha, cependant, sont complètement indolores.Contrairement aux ecchymoses, Sha s'estompe rapidement et n'indique pas que le GUA a causé des blessures corporelles.Si quoi que ce soit, les marques de SHA sur le corps devraient indiquer que l'individu souffrait auparavant de la maladie ou de l'inconfort et se sent beaucoup mieux.