Hvad er Gua Sha?
Gua Sha er en betydelig teknik i udøvelsen af traditionel kinesisk medicin. Navnet består af de to kinesiske tegn Gua , der betyder at skrabe eller gnide, og Sha betyder sand. Dette navn angiver både handlingen og det visuelle resultat af øvelsen. Gua Sha inkluderer skrabe huden med den afrundede kant af et instrument for at tilskynde til dannelse af petechiae, røde pletter på overfladen af huden, der ligner sand.
Gua Sha-teknikken bruges medicinsk blandt udøvere af traditionel kinesisk medicin såvel som indenlandske blandt mange mennesker fra Asien og Indonesien. Teknikken kan udføres ved hjælp af bagsiden af en ske, kanten af en mønt, den afrundede kant af en metalkappe eller andre instrumenter, der er specielt designet til administration af Gua Sha.
Hudoverfladen smøres med massageolie, og instrumentet presses hårdt ned på huden over en muskel. Instrumentet bruges derefter til at gnide eller skrabe fast langs muskelens længde eller langs kroppens akupunkturmeridianer i hurtige slag på ca. 12,7 cm. Målet er at skabe friktion gennem gnidningsbevægelsen, hvilket får blod til at evakuere kapillærerne. Dette medfører udseendet af Sha eller petechiae, der falmer inden for et par dage.
Markeringerne af Gua Sha indikerer ikke skade på kroppen. Dette udseende på Sha bør ikke forveksles med brud på kapillærerne, som ved blå mærker. Snarere angiver udseendet af Sha-mærkerne på huden, at der havde været en blodstase på den placering af kroppen. Faktisk kan farven på Sha-mærkerne indikere arten og sværhedsgraden af blodstase i kroppen. For eksempel indikerer mørkere Sha en mere langvarig overbelastning af blod og energi.
Gua Sha-teknikken er designet til at fremme fri strøm i kroppen og er ofte forbundet med begrebet Qi , det kinesiske ord, der indikerer energi eller cirkulerende livskraft. Når stillestående blod evakuerer kapillærerne på grund af Gua Sha, skal nyt blod erstatte det. Når det gamle blod er forladt kapillærerne, skal det gamle blod genassimileres af kroppen, hvilket medfører metabolisk filtrering. Med andre ord, det område af kroppen, der oplevede stagnation, leveres en frisk blodforsyning, og det gamle blod renses og genanvendes af kroppen.
Da Gua Sha i det væsentlige er en behandling, der er designet til at korrigere stagnation og fremme den frie strøm af Qi og blod gennem kroppen, varierer dens indikationer meget. Gua Sha bruges til behandling af feber, træthed, dårlig cirkulation, åndedrætsbesvær, muskel- og seneskade eller ømhed, fordøjelsessygdomme, endda gynækologiske og urinære lidelser.
Gua Sha er som de fleste teknikker inden for traditionel kinesisk medicin blevet brugt i årtier til at behandle og forhindre sygdom og ubehag. Desværre er Gua Sha som andre teknikker inden for traditionel kinesisk medicin såsom Cupping vidt misforstået i Vesten. Både Gua Sha og Cupping resulterer i markeringer, der ligner udslæt eller blå mærker. Disse mærker forveksles ofte som et tegn på fysisk misbrug, da de er tydeligt synlige og ser ud til at være smertefulde. Mærkerne fra Gua Sha er imidlertid fuldstændig smertefri. I modsætning til blå mærker falmer Sha hurtigt og indikerer ikke, at Gua har forårsaget legemsbeskadigelse. Hvis noget, skal Sha-markeringer på kroppen indikere, at personen tidligere har oplevet sygdom eller ubehag og har det meget bedre.