O que é Gua Sha?

Gua Sha é uma técnica significativa na prática da Medicina Tradicional Chinesa. O nome é composto pelos dois caracteres chineses Gua , que significa raspar ou esfregar, e Sha, que significa areia. Este nome indica a ação e o resultado visual da prática. Gua Sha inclui raspar a pele com a borda arredondada de um instrumento para incentivar a formação de petéquias, manchas vermelhas na superfície da pele que lembram areia.

A técnica Gua Sha é usada clinicamente entre os praticantes da Medicina Tradicional Chinesa, bem como internamente entre muitas pessoas da Ásia e da Indonésia. A técnica pode ser realizada usando a parte de trás de uma colher, a borda de uma moeda, a borda arredondada de uma tampa de metal ou outros instrumentos criados especificamente para a administração de Gua Sha.

A superfície da pele é lubrificada com óleo de massagem e o instrumento é pressionado firmemente contra a pele acima de um músculo. O instrumento é então usado para esfregar ou raspar firmemente ao longo do comprimento do músculo ou ao longo dos meridianos da acupuntura do corpo, em movimentos rápidos de 12,7 cm de comprimento. O objetivo é criar atrito através do movimento de fricção, fazendo com que o sangue evacue os capilares. Isso causa o aparecimento de Sha, ou petéquias, que desaparecem dentro de alguns dias.

As marcações de Gua Sha não indicam lesões no corpo. Essa aparência em Sha não deve ser confundida com a ruptura dos capilares, como em contusões. Pelo contrário, a aparência das marcas Sha na pele indica que houve uma estase no sangue naquele local do corpo. De fato, a cor das marcas Sha pode indicar a natureza e a gravidade da estase sanguínea no corpo. Por exemplo, Sha mais escuro indica um congestionamento mais antigo de sangue e energia.

A técnica Gua Sha é projetada para promover o fluxo livre dentro do corpo e é frequentemente associada ao conceito de Qi , a palavra chinesa que indica energia ou força vital circulante. Quando o sangue estagnado evacua os capilares devido a Gua Sha, o sangue novo deve substituí-lo. O sangue antigo, uma vez retirado os capilares, deve ser re-assimilado pelo organismo, resultando em filtração metabólica. Em outras palavras, a área do corpo que estava passando por estagnação recebe um novo suprimento de sangue, e o sangue antigo é limpo e reciclado pelo corpo.

Como Gua Sha é essencialmente um tratamento projetado para corrigir a estagnação e promover o fluxo livre de Qi e sangue por todo o corpo, suas indicações variam amplamente. Gua Sha é usado no tratamento de febre, fadiga, má circulação, afecções respiratórias, lesões ou dores nos músculos e tendões, distúrbios digestivos, até distúrbios ginecológicos e urinários.

Gua Sha, como a maioria das técnicas da Medicina Tradicional Chinesa, tem sido usada há décadas para tratar e prevenir doenças e desconfortos. Infelizmente, como outras técnicas da Medicina Tradicional Chinesa, como o Cupping, Gua Sha é amplamente incompreendido no Ocidente. Gua Sha e Cupping resultam em marcações semelhantes a erupções cutâneas ou hematomas. Essas marcas são frequentemente confundidas com um sinal de abuso físico, pois são claramente visíveis e parecem dolorosas. As marcas de Gua Sha, no entanto, são completamente indolores. Ao contrário das contusões, Sha desaparece rapidamente e não indica que o Gua tenha causado lesões corporais. Se alguma coisa, as marcações Sha no corpo devem indicar que o indivíduo estava experimentando uma doença ou desconforto anteriormente e está se sentindo muito melhor.