Was ist Gua Sha?
Gua Sha ist eine bedeutende Technik in der Praxis der traditionellen chinesischen Medizin. Der Name besteht aus den beiden chinesischen Zeichen Gua , was bedeutet, dass sie kratzen oder reiben, und sha bedeutet Sand. Dieser Name zeigt sowohl die Aktion als auch das visuelle Ergebnis der Praxis an. Gua Sha umfasst das Kratzen der Haut mit der abgerundeten Kante eines Instruments, um die Bildung von Petechiae, rote Flecken auf der Hautoberfläche zu fördern, die dem Sand ähneln. Die Technik kann mit der Rückseite eines Löffels, dem Rand einer Münze, dem abgerundeten Rand einer Metallkappe oder anderen Instrumenten durchgeführt werden, die speziell für die Verabreichung von Gua SHA hergestellt wurden.
Die Hautoberfläche ist mit Massageöl geschmiert, und das Instrument wird fest auf die Haut über einem Muskel gedrückt. Das Instrument wird dann verwendet, um fest zu reiben oder zu kratzenEntlang der Muskellänge oder entlang der Akupunktur -Meridianer des Körpers in schnellen Strichen von etwa 5 Zoll (12,7 cm). Ziel ist es, Reibung durch die Reibbewegung zu erzeugen und das Blut zu evakuieren. Dies führt zum Aussehen von SHA oder Petechiae, die innerhalb weniger Tage verblassen.
Die Markierungen von Gua Sha weisen nicht an, den Körper zu verletzen. Dieser Auftritt auf SHA sollte nicht mit dem Bruch der Kapillaren verwechselt werden, wie bei Blutergüssen. Das Erscheinungsbild der SHA -Markierungen auf der Haut weist vielmehr darauf hin, dass es an dieser Stelle des Körpers eine Stasis im Blut gegeben hat. Tatsächlich kann die Farbe der SHA -Markierungen auf die Natur und Schwere der Blutstase im Körper hinweisen. Zum Beispiel zeigt dunklere SHA eine langjährige stauer Überlastung von Blut und Energie.
Die Gua SHA -Technik ist so konzipiertDas Konzept von qi , dem chinesischen Wort, das Energie oder zirkulierende Lebenskraft anzeigt. Wenn stagnierende Blut die Kapillaren aufgrund von Gua sha evakuiert, muss neues Blut ersetzen. Das alte Blut muss, sobald es die Kapillaren verlassen hat, vom Körper neu assimiliert werden, was zu einer Stoffwechselfiltration führt. Mit anderen Worten, der Bereich des Körpers, der eine Stagnation erlebte
Da Gua Sha im Wesentlichen eine Behandlung ist, um die Stagnation zu korrigieren und den freien Fluss von Qi und Blut im gesamten Körper zu fördern, variieren seine Indikationen stark. Gua SHA wird zur Behandlung von Fieber, Müdigkeit, schlechter Zirkulation, Atemwegserkrankungen, Muskel- und Sehnenverletzungen oder Schmerzen, Verdauungsstörungen, sogar gynäkologischen und Harnstörungen behandelt.
Gua Sha wird seit Jahrzehnten wie die meisten Techniken in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt, um Krankheiten und Beschwerden zu behandeln und zu verhindern. Leider, wie andere tEchniquen in der traditionellen chinesischen Medizin wie Schröpfen, Gua Sha, wird im Westen weithin missverstanden. Sowohl Gua SHA als auch Schröpfen führen zu Markierungen, die Hautausschlag oder Blutergüssen ähneln. Diese Markierungen werden oft als Zeichen des körperlichen Missbrauchs verwechselt, da sie deutlich sichtbar sind und schmerzhaft zu sein scheinen. Die Markierungen von Gua Sha sind jedoch völlig schmerzlos. Im Gegensatz zu Blutergüssen verblasst Sha schnell und weist nicht darauf hin, dass die GUA Körperverletzung verursacht hat. Wenn überhaupt, sollte SHA -Markierungen am Körper darauf hinweisen, dass der Einzelne zuvor Krankheiten oder Beschwerden erlebte und sich viel besser fühlt.