Qu'est-ce que la mobilisation des tissus mous?
La mobilisation des tissus mous fait référence à toute forme de traitement ou de thérapie visant à relâcher la tension et à minimiser les problèmes de douleur dans le corps grâce à la manipulation manuelle. Les mains exercent des pressions variées selon différents types d’AVC directement sur les tissus mous. Cela peut augmenter l'amplitude des mouvements ou les mouvements, ainsi que la force, en donnant aux muscles la possibilité d'atteindre leur longueur totale.
Les tissus mous du corps comprennent les muscles, les tendons, les ligaments et leur enveloppe protectrice appelée fascia. L'aponévrose est similaire à un filet qui recouvre toutes les structures internes du corps et lie les fibres musculaires ensemble pour leur permettre de travailler ensemble afin de produire un mouvement. Lorsque l’une de ces zones est restreinte, les mouvements peuvent devenir limités et douloureux. L'application de la mobilisation des tissus mous sur les zones touchées oblige la tension à se détendre.
La clé d'une mobilisation efficace des tissus mous réside dans une connaissance générale de la construction des muscles. La mobilisation des tissus mous nécessitant une certaine pression, il faut éviter les zones osseuses ou les zones sensibles. Par exemple, lors du massage des jambes, la zone autour du genou doit être évitée. En raison de la proximité étroite des nerfs et des vaisseaux sanguins, une diminution de la pression doit également être observée lorsque vous travaillez directement derrière le genou.
La technique manuelle connue sous le nom de mobilisation des tissus mous est une combinaison de pression directe sur les nœuds du muscle et de mouvements de massage glissants sur toute la longueur du muscle pour amorcer la relaxation globale. Lorsque la mobilité des articulations ou les zones du corps qui relient les os sont affectées, la pression directe avec l'étirement des muscles par le déplacement de l'articulation dans son amplitude de mouvement peut être exercée à l'unisson.
Les techniques manuelles appliquant une pression, telles que la mobilisation des tissus mous, peuvent entraîner une augmentation de la sensibilité ou de la douleur dans la région. Il peut également produire des rougeurs cutanées ou des ecchymoses. Avant de tenter la mobilisation des tissus mous, une consultation avec un professionnel de la santé qualifié tel qu'un médecin, un kinésithérapeute ou un massothérapeute est nécessaire pour réduire les risques d'effets indésirables.
La raideur musculaire due à une blessure ou à un stress peut bien répondre à la mobilisation des tissus mous. Cependant, comme pour toutes les techniques manuelles, les résultats sont temporaires mais cumulatifs. Cela signifie que les problèmes d'étanchéité peuvent revenir, mais avec la poursuite du traitement et un protocole de traitement complet, les mouvements limités, la tension musculaire et la douleur peuvent être résolus. En programmant quelques séances avec un thérapeute physique ou un massothérapeute, vous pouvez enseigner des techniques manuelles qui peuvent être utilisées à la maison pour lutter contre l’aggravation des symptômes et aider à favoriser des mouvements complets et sans douleur.