O que é mobilização de tecidos moles?
A mobilização de tecidos moles refere-se a qualquer forma de tratamento ou terapia que tente aliviar o aperto e minimizar os problemas de dor no corpo através da manipulação manual. As mãos aplicam quantidades variadas de pressão através de diferentes padrões de braçada diretamente contra os tecidos moles. Isso pode aumentar a amplitude de movimento ou movimento, e a força, dando aos músculos a oportunidade de atingir seu comprimento total.
O tecido mole do corpo inclui músculos, tendões, ligamentos e sua cobertura protetora chamada fáscia. A fáscia é semelhante a uma rede que cobre todas as estruturas internas do corpo e une as fibras musculares para permitir que trabalhem juntas para produzir movimento. Quando qualquer uma dessas áreas é apertada, o movimento pode se tornar restrito e doloroso. A aplicação da mobilização de tecidos moles nas áreas afetadas força a tensão a relaxar.
A chave para a mobilização eficaz dos tecidos moles é um conhecimento geral de como os músculos são construídos. Como a mobilização de tecidos moles exige que seja aplicada uma certa pressão, deve-se tomar cuidado para evitar áreas ósseas ou áreas sensíveis. Por exemplo, ao massagear as pernas, a área ao redor do joelho deve ser evitada. Devido à proximidade de nervos e vasos sanguíneos, também deve ser observada uma diminuição da pressão ao trabalhar diretamente atrás do joelho.
A técnica manual conhecida como mobilização de tecidos moles é uma combinação de pressão direta nos nós do músculo e movimentos de deslizamento da massagem ao longo do comprimento do músculo, para estimular o relaxamento geral. Quando a mobilidade articular ou as áreas do corpo que conectam os ossos são afetadas, a pressão direta com o alongamento muscular através do movimento da articulação através de sua amplitude de movimento pode ser realizada em uníssono.
Técnicas manuais que aplicam pressão, como mobilização de tecidos moles, podem resultar em um aumento na sensibilidade ou dor na área. Também pode produzir vermelhidão ou hematomas na pele. Antes de tentar a mobilização de tecidos moles, é necessária uma consulta com um profissional médico qualificado, como médico, fisioterapeuta ou massoterapeuta, para reduzir os riscos de efeitos adversos.
O aperto muscular devido a lesão ou estresse pode responder bem à mobilização de tecidos moles. No entanto, como em qualquer técnica manual, os resultados são temporários, mas cumulativos. Isso significa que os problemas de tensão podem retornar, mas com o tratamento contínuo e um protocolo abrangente de tratamento, movimento limitado, tensão muscular e dor podem ser resolvidos. O agendamento de algumas sessões com um fisioterapeuta ou massoterapeuta pode ensinar técnicas manuais que podem ser usadas em casa para combater os sintomas agravados e ajudar a promover a circulação total sem dor.