軟組織動員とは何ですか？

軟部組織の動員とは、手で操作することで体の緊張をほぐし、痛みの問題を最小限に抑えることを試みる治療または治療のあらゆる形態を指します。 手は、さまざまなストロークパターンを通じてさまざまな量の圧力を軟部組織に直接当てます。 これにより、筋肉に完全な長さに達する機会を与えることにより、運動または運動の範囲、および筋力を増やすことができます。

体内の軟部組織には、筋肉、腱、靭帯、および筋膜と呼ばれるそれらの保護被覆が含まれます。 筋膜は、身体のすべての内部構造を覆い、筋肉繊維を結合して動きを生み出すために一緒に働くことができるネットに似ています。 これらの領域のいずれかが狭い場合、動きが制限され、痛みを伴うようになります。 影響を受ける領域に軟部組織の動員を適用すると、緊張が緩和されます。

効果的な軟部組織の動員の鍵は、筋肉がどのように構築されるかについての一般的な知識です。 軟部組織の動員には一定の圧力をかける必要があるため、骨の多い部分や敏感な部分を避けるように注意する必要があります。 たとえば、足をマッサージするときは、膝の周りを避けてください。 神経と血管が非常に近接しているため、膝のすぐ後ろで作業する場合、圧力の低下も観察する必要があります。

軟部組織の動員として知られる手技は、筋肉の結び目に直接圧力をかけ、筋肉の長さに沿ってマッサージストロークを滑らせ、全体的なリラクゼーションを促進します。 関節の可動性、または骨をつなぐ体の領域が影響を受ける場合、関節をその可動域内で動かすことにより筋肉を伸ばす直接的な圧力が同時に行われることがあります。

軟部組織の動員など、圧力をかける手技は、その領域の圧痛または痛みの増加につながる可能性があります。 また、皮膚の赤みやあざが生じることもあります。 軟部組織の動員を試みる前に、副作用のリスクを減らすために、医師、理学療法士、マッサージ療法士などの資格のある医療専門家と相談する必要があります。

怪我やストレスによる筋肉の緊張は、軟部組織の動員によく反応します。 ただし、手動の手法と同様に、結果は一時的ですが累積的です。 これは、圧迫の問題が再発する可能性があることを意味しますが、継続的な治療と包括的な治療プロトコルにより動きが制限され、筋肉の緊張と痛みを解決できます。 理学療法士またはマッサージ療法士との数回のセッションをスケジュールすることで、悪化する症状と闘い、痛みのない完全な運動を促進するために自宅で使用できる手技を教えることができます。