Wat is mobilisatie van zacht weefsel?
Mobilisatie van zacht weefsel verwijst naar elke vorm van behandeling of therapie die probeert om strakheid los te maken en pijnproblemen in het lichaam te minimaliseren door handmatige manipulatie. De handen oefenen verschillende hoeveelheden druk uit via verschillende slagpatronen direct tegen de zachte weefsels. Dit kan het bereik van beweging of beweging en kracht vergroten door de spieren de gelegenheid te geven hun volledige lengte te bereiken.
Het zachte weefsel in het lichaam omvat spieren, pezen, ligamenten en hun beschermende bedekking genaamd fascia. De fascia is vergelijkbaar met een netwerk dat alle interne structuren van het lichaam bedekt en spiervezels samenbindt zodat ze kunnen samenwerken om beweging te produceren. Wanneer een van deze gebieden krap is, kan beweging beperkt en pijnlijk worden. Het toepassen van mobilisatie van zacht weefsel op de getroffen gebieden dwingt de spanning om te ontspannen.
De sleutel tot effectieve mobilisatie van zacht weefsel is een algemene kennis van hoe de spieren zijn opgebouwd. Aangezien mobilisatie van zacht weefsel een bepaalde hoeveelheid druk vereist om te worden uitgeoefend, moet ervoor worden gezorgd dat benige of gevoelige gebieden worden vermeden. Bij het masseren van de benen moet bijvoorbeeld het gebied rond de knie worden vermeden. Vanwege de nabijheid van zenuwen en bloedvaten, moet een drukdaling ook worden waargenomen bij direct werken achter de knie.
De manuele techniek die bekend staat als mobilisatie van zacht weefsel is een combinatie van directe druk op knopen in de spier en glijdende massageslagen over de lengte van de spier om totale ontspanning te verzachten. Wanneer de beweeglijkheid van de gewrichten, of de delen van het lichaam die botten met elkaar verbindt, wordt beïnvloed, kan een directe druk met spieruitrekking door het gewricht door zijn bewegingsbereik te bewegen tegelijkertijd worden gedaan.
Handmatige technieken die druk uitoefenen, zoals mobilisatie van zacht weefsel, kunnen leiden tot een toename van de gevoeligheid of pijn in het gebied. Het kan ook wat roodheid of blauwe plekken veroorzaken. Voordat u probeert om weke delen te mobiliseren, is een consult met een gekwalificeerde medische professional zoals een arts, fysiotherapeut of massagetherapeut nodig om de risico's op bijwerkingen te verminderen.
Spierdichtheid als gevolg van letsel of stress kan goed reageren op mobilisatie van zacht weefsel. Zoals bij alle handmatige technieken zijn de resultaten echter tijdelijk maar cumulatief. Dat betekent dat problemen met strakheid kunnen terugkeren, maar met voortgezette behandeling en een uitgebreid behandelingsprotocol kunnen beperkte beweging, spierspanning en pijn worden opgelost. Als u een paar sessies plant met een fysiotherapeut of massagetherapeut, kunt u handmatige technieken leren die thuis kunnen worden gebruikt om verslechterende symptomen te bestrijden en volledige pijnvrije bewegingen te bevorderen.