Co to jest mobilizacja tkanek miękkich?

Mobilizacja tkanek miękkich oznacza każdą formę leczenia lub terapii, która próbuje poluzować ucisk i zminimalizować problemy bólowe w ciele poprzez ręczne manipulowanie. Ręce wywierają różny nacisk poprzez różne wzory uderzeń bezpośrednio na tkanki miękkie. Może to zwiększyć zakres ruchu lub ruchu oraz siłę, dając mięśniom możliwość osiągnięcia pełnej długości.

Tkanka miękka w ciele obejmuje mięśnie, ścięgna, więzadła i ich osłonę ochronną zwaną powięź. Powięź jest podobna do siatki, która pokrywa wszystkie wewnętrzne struktury ciała i wiąże ze sobą włókna mięśniowe, aby umożliwić im wspólną pracę i ruch. Gdy którykolwiek z tych obszarów jest ciasny, ruch może stać się ograniczony i bolesny. Zastosowanie mobilizacji tkanek miękkich w dotkniętych obszarach zmusza napięcie do rozluźnienia.

Kluczem do skutecznej mobilizacji tkanek miękkich jest ogólna wiedza na temat budowy mięśni. Ponieważ mobilizacja tkanek miękkich wymaga pewnego nacisku, należy zachować ostrożność, aby uniknąć obszarów kostnych lub obszarów wrażliwych. Na przykład podczas masowania nóg należy unikać obszaru wokół kolana. Ze względu na bliskość nerwów i naczyń krwionośnych należy również zaobserwować spadek ciśnienia podczas pracy bezpośrednio za kolanem.

Technika manualna znana jako mobilizacja tkanek miękkich to połączenie bezpośredniego nacisku na węzły w mięśniu i szybkich ruchów masażu wzdłuż długości mięśnia, aby uzyskać ogólny relaks. Kiedy wpływa to na ruchliwość stawu lub na obszary ciała, które łączą ze sobą kości, bezpośrednie ciśnienie z rozciąganiem mięśni poprzez poruszanie stawem w zakresie jego ruchu może być wykonywane jednocześnie.

Techniki manualne, które wywierają nacisk, takie jak mobilizacja tkanek miękkich, mogą powodować wzrost wrażliwości lub bolesności okolicy. Może również powodować zaczerwienienie lub zasinienie skóry. Przed próbą mobilizacji tkanek miękkich konieczna jest konsultacja z wykwalifikowanym personelem medycznym, takim jak lekarz, fizjoterapeuta lub masażysta, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.

Napięcie mięśni spowodowane urazem lub stresem może dobrze reagować na mobilizację tkanek miękkich. Jednak, podobnie jak w przypadku innych technik ręcznych, wyniki są tymczasowe, ale kumulatywne. Oznacza to, że problemy z napięciem mogą powrócić, ale przy dalszym leczeniu i kompleksowym protokole leczenia można ograniczyć ruch, napięcie mięśni i ból. Umówienie się na kilka sesji z fizjoterapeutą lub masażystą może nauczyć technik manualnych, których można używać w domu w celu zwalczania nasilających się objawów i wspierania pełnego bezbolesnego ruchu.