Che cos'è la mobilizzazione dei tessuti molli?
La mobilizzazione dei tessuti molli si riferisce a qualsiasi forma di trattamento o terapia che tenta di allentare la tensione e minimizzare i problemi di dolore nel corpo attraverso la manipolazione manuale. Le mani applicano diverse quantità di pressione attraverso diversi schemi di ictus direttamente contro i tessuti molli. Ciò può aumentare la gamma di movimento o movimento e la forza dando ai muscoli l'opportunità di raggiungere tutta la loro lunghezza.
Il tessuto molle del corpo comprende muscoli, tendini, legamenti e il loro rivestimento protettivo chiamato fascia. La fascia è simile a una rete che copre tutte le strutture interne del corpo e lega le fibre muscolari per consentire loro di lavorare insieme per produrre movimento. Quando una di queste aree è stretta, il movimento può diventare limitato e doloroso. L'applicazione della mobilizzazione dei tessuti molli alle aree interessate forza la tensione a rilassarsi.
La chiave per un'efficace mobilitazione dei tessuti molli è una conoscenza generale di come sono costruiti i muscoli. Poiché la mobilizzazione dei tessuti molli richiede una certa quantità di pressione da applicare, occorre prestare attenzione per evitare aree ossee o aree sensibili. Ad esempio, quando si massaggia le gambe, l'area intorno al ginocchio dovrebbe essere evitata. A causa della stretta vicinanza di nervi e vasi sanguigni, è necessario osservare anche una diminuzione della pressione quando si lavora direttamente dietro il ginocchio.
La tecnica manuale nota come mobilizzazione dei tessuti molli è una combinazione di pressione diretta sui nodi del muscolo e colpi di massaggio di scorrimento lungo la lunghezza del muscolo per indurre il rilassamento generale. Quando la mobilità articolare o le aree del corpo che collegano le ossa sono interessate, la pressione diretta con lo stiramento muscolare attraverso lo spostamento dell'articolazione attraverso il suo raggio di movimento può essere eseguita all'unisono.
Le tecniche manuali che applicano la pressione, come la mobilizzazione dei tessuti molli, possono comportare un aumento della tenerezza o del dolore nell'area. Può anche produrre arrossamento o lividi della pelle. Prima di tentare la mobilizzazione dei tessuti molli, è necessario un consulto con un medico qualificato come un medico, un fisioterapista o un massaggiatore per ridurre i rischi di effetti avversi.
La tensione muscolare dovuta a lesioni o stress può rispondere bene alla mobilizzazione dei tessuti molli. Tuttavia, come con qualsiasi tecnica manuale, i risultati sono temporanei ma cumulativi. Ciò significa che i problemi di rigidità possono ripresentarsi, ma con il trattamento continuo e un protocollo di trattamento completo possono essere risolti movimenti limitati, tensione muscolare e dolore. Pianificare alcune sessioni con un fisioterapista o un massaggiatore può insegnare tecniche manuali che possono essere utilizzate a casa per combattere il peggioramento dei sintomi e contribuire a promuovere il movimento senza dolore.