Comment choisir le meilleur bar aérobie?
Une barre aérobie est un appareil utilisé pour vous aider à vous étirer et à améliorer les entraînements aérobies avec un poids supplémentaire. Choisir le meilleur commence par déterminer votre niveau de capacité ainsi que la façon dont vous avez l'intention d'utiliser la barre aérobie. Ces barres sont disponibles en différentes longueurs et poids, et elles sont utiles pour différents types d'activités. Si vous effectuez une quantité importante d'aérobic, il peut être utile d'acheter plus d'une barre pour vous donner plus d'options de poids et de longueur.
Recherchez une barre aérobie en acier. Cela garantit la stabilité lors de l'utilisation et aidera à prévenir toute flexion ou autre dommage à l'unité. La barre en acier est généralement recouverte d'une poignée en mousse pour le confort. Essayez de choisir une barre avec une poignée en mousse de haute qualité qui ne se déchirera, ne s'use pas ou ne se dégradera pas avec le temps. Les extrémités de la barre aérobie doivent présenter des bouchons en plastique qui aideront à prévenir les dommages aux sols et à prévenir les blessures des arêtes vives. Certaines barres présentent une capacité d'ajouter du poidsSCS à chaque fin; Si vous voulez avoir une barre de poids réglable, c'est un bon système à rechercher, mais gardez à l'esprit que cela augmentera le coût de la barre.
La barre aérobie se présentera en longueur et il est important de choisir la longueur qui vous convient. Recherchez un bar qui est assez long pour être utile mais pas si longtemps qu'il est difficile pour vous de le manier en toute sécurité. La barre peut être utilisée comme stabilisateur pendant certains exercices, ce qui signifie que vous devriez pouvoir déplacer la barre en toute sécurité en position et pencher votre poids contre lui. Une barre trop lourde pourrait vous laisser dépasser, tandis qu'une barre trop légère ne vous donnera pas les avantages du poids dont vous avez besoin de la barre. Les barres plus longues pèsent généralement plus que les plus courtes.
De nombreuses barres présentent des étiquettes codées en couleur à la fin. Cela vous aide à garder une trace de la gravité de la barre lors d'un entraînement. Vous pouvez saisir diffèreLes barres NT rapidement en faisant attention au codage couleur plutôt qu'à s'arrêter pour lire le poids imprimé sur la barre. Si vous n'achetez qu'un ou deux barres, il est préférable d'acheter une barre pleine grandeur et une barre courte ou deux barres pleine grandeur en différents poids.