最高の有酸素バーを選択するにはどうすればよいですか？

好気性バーは、重量を追加して有酸素トレーニングを強化するだけでなく、伸ばしたり、強化するために使用されるデバイスです。最高のものを選択することは、能力レベルを決定することと、好気性バーの使用方法から始まります。このようなバーにはさまざまな長さと重量があり、さまざまな種類のアクティビティに役立ちます。かなりの量のエアロビクスを実行する場合、重量と長さのオプションを増やすために複数のバーを購入することが有用かもしれません。

鋼製の好気性バーを探してください。これにより、使用中の安定性が保証され、ユニットの曲げやその他の損傷を防ぐのに役立ちます。スチールバーは通常、快適さのためにフォームグリップでコーティングされています。時間の経過とともに裂けたり、摩耗したり、劣化したりしない高品質のフォームグリップを備えたバーを選択してみてください。有酸素バーの端には、床の損傷を防ぎ、鋭い縁からの怪我を防ぐのに役立つプラスチックキャップを備えているはずです。一部のバーには、重量DIを追加する機能がありますどちらの端までSC;体重が調整可能なバーが必要な場合は、これは探すのに適したシステムですが、これによりバーのコストが上昇することに留意してください。

有酸素バーには設定された長さがあり、適切な長さを選択することが重要です。役に立つのに十分な長さであるが、それほど長くはないバーを探してください。バーは、特定のエクササイズ中にスタビライザーとして使用できます。つまり、バーを安全に所定の位置に移動し、体重をかけることができるはずです。重すぎるバーはあなたをバランスから外すかもしれませんが、軽すぎるバーはあなたがバーに必要な重量の利点を与えません。通常、長いバーは​​より短いバーよりも重み付けされます。

多くのバーは、最後に色分けされたラベルを備えています。これにより、トレーニング中にバーがどれほど重いかを追跡することができます。あなたは違いをつかむことができますNTバーは、バーに印刷された重量を読むのを止めるのではなく、色のコーディングに注意を払うことで迅速にバーを使用します。 1つまたは2つのバーのみを購入する場合は、フルサイズのバーと短いバー、または異なる重量の2つのフルサイズのバーを購入するのが最善です。