Jak wybrać najlepszy pasek aerobowy?

Bar aerobowy to urządzenie służące do rozciągania, a także do poprawy treningów aerobowych o dodatkowej masie. Wybór najlepszego zaczyna się od określania poziomu umiejętności, a także tego, jak zamierzasz korzystać z paska aerobowego. Takie pręty są dostępne w różnych długościach i ciężarach i są przydatne do różnych rodzajów czynności. Jeśli wykonasz znaczną ilość aerobów, warto kupić więcej niż jeden pasek, aby dać więcej opcji wagi i długości.

Poszukaj baru aerobowego wykonanego ze stali. Zapewnia to stabilność podczas użytkowania i pomoże zapobiec zginaniu lub innym uszkodzeniu jednostki. Stalowy pręt jest zwykle pokryty pianką dla wygody. Postaraj się wybrać bar z wysokiej jakości chwytem piankowym, który nie będzie się rozrywać, zużyć ani w inny sposób degradować z czasem. Końce paska aerobowego powinny mieć plastikowe czapki, które pomogą zapobiec uszkodzeniu podłóg, a także zapobiec obrażeniom z ostrych krawędzi. Niektóre słupki mają możliwość dodawania wagi diSCS do każdego końca; Jeśli chcesz mieć pasek, który jest regulowany, jest to dobry system do poszukiwania, ale pamiętaj, że podniosą to koszt paska.

Pasek aerobowy będzie dostępny w ustalonej długości i ważne jest, aby wybrać długość odpowiednią dla Ciebie. Poszukaj paska, który jest wystarczająco długi, aby był przydatny, ale nie tak długi, że trudno jest mu go bezpiecznie władać. Pasek może być używany jako stabilizator podczas niektórych ćwiczeń, co oznacza, że ​​powinieneś być w stanie bezpiecznie przesunąć pręt na pozycję i oprzeć ciężar. Zbyt ciężki bar może rzucić ci równowagę, podczas gdy bar, który jest zbyt lekki, nie da ci korzyści, których potrzebujesz z baru. Dłuższe pręty na ogół będą ważyć więcej niż krótsze.

Wiele słupków ma na końcu oznaczone kolorami etykiety. Pomaga to śledzić, jak ciężki jest bar podczas treningu. Możesz zdobyć różnicęNT szybko się biemi, zwracając uwagę na kodowanie kolorów, zamiast zatrzymywać się, aby odczytać ciężar wydrukowany na pasku. Jeśli kupisz tylko jeden lub dwa bary, najlepiej kupić pełnowymiarowy pasek i krótki bar lub dwa pełnowymiarowe bary w różnych ciężarach.