Comment choisir les meilleurs suppléments anabolisants?
La meilleure méthode pour choisir les bons suppléments anabolisants pour les performances de levage de poids dépend du type de programme de formation que le lanceur de poids prévoit d'utiliser. Le meilleur supplément pour les pousseurs de puissance est différent du meilleur complément pour les athlètes d'endurance. Les suppléments anabolisants ne doivent pas être confondus avec des stéroïdes anaboliques illégaux, car les suppléments remplissent une fonction entièrement différente du corps. Les suppléments anaboliques sont légaux, mais certains suppléments apparaissent sur des listes de substances interdites pour une variété de sports de compétition. Il est conseillé aux athlètes de demander l'approbation de l'organisation de sanction de leur sport avant de prendre une substance anabolique.
Les athlètes de compétition dans les sports de contact qui soulèvent des poids devraient envisager des pilules ou des poudres monohydratées de créatine qui sont prises avec de l'eau pour une utilisation pendant les séances de levage et pour la consommation post-entraînement. La créatine aide un athlète à construire une augmentation de la masse musculaire avec des fibres contractées rapides en permettant aux muscles d'absorber MOReau. L'absorption de l'eau est cruciale pour le processus de reconstruction des muscles et pour augmenter à la fois la masse et le volume pendant la récupération musculaire.
La créatine a également l'avantage d'avoir été étudiée et examinée de manière intensive au cours de la dernière décennie, avec des volumes d'articles scientifiques écrits qui discutent des avantages et des inconvénients du supplément. Certains suppléments anabolisants sont relativement nouveaux et n'ont pas été soumis à un tel examen minutieux. Les athlètes de compétition devraient se méfier des nouveaux suppléments, quelle que soit leur efficacité, car ils peuvent être inefficaces, soit ils peuvent être en cours pour une éventuelle interdiction.
Pour les haltérophiles de puissance, en particulier pour ceux qui sont de musculation compétitifs, des suppléments anabolisants plus intensifs devraient être utilisés. Les boosters bêta alanine et amino sont efficaces pour augmenter la masse et la définition des muscles. Lorsqu'il est combiné avec des boosters hormonaux de testostérone, les trois forment une base puissante pour tous les niveaux de levage de poids compétitif.
Choisir le bon mélange de suppléments anabolisants peut impliquer des essais et des erreurs. Le mélange qui fonctionne le mieux pour un lanceur de poids peut ne pas fonctionner pour un autre car chaque métabolisme est différent. Ceux qui sont nouveaux dans les suppléments sont mieux servis en commençant lentement et soigneusement comment chaque supplément fonctionne en conjonction avec leurs performances.
De nombreux pousseurs de poids novices font l'erreur de surcharge sur les suppléments ou de prendre la même quantité de supplément anabolique chaque jour. Cela met en place de nombreux pousseurs de poids pour l'échec. La plupart des suppléments anabolisants nécessitent que l'athlète titube ou cycle les suppléments afin de correspondre à l'apport avec les pics et les vallées des processus métaboliques et cataboliques.