Comment choisir la meilleure multivitamine diabétique?
La meilleure façon de choisir une multivitamine diabétique est de se concentrer sur la recherche de l'équilibre approprié des vitamines et des minéraux sur l'étiquette nutritionnelle. Bien qu'il existe plusieurs marques spécifiquement formulées pour les diabétiques, elles ne sont pas réglementées et ne sont peut-être pas nécessairement le choix optimal. Les diabétiques doivent utiliser des suppléments avec du magnésium et du chrome dans la formule, en plus d'un équilibre suffisant des vitamines nécessaires à la plupart des individus. Il est également sage de consulter un médecin avant d'acheter un supplément.
Afin de trouver un supplément optimal, il est préférable de lire attentivement les étiquettes lors de l'achat d'une multivitamine diabétique spécialement formulée. Les ingrédients de ces suppléments ne sont pas réglementés pour une efficacité spécifique dans la spécialité qu'ils annoncent. Le contenu dépend de la discrétion du fabricant de vitamines. Pour cette raison, il est souvent préférable de rechercher des vitamines particulières, plutôt que d'aller seuls.
Le magnésium est l'un des plus importantsLes minéraux à rechercher dans une multivitamine diabétique car cela contribue à augmenter la sensibilité du corps à l'insuline. Il peut également aider à retarder l'apparition du diabète de type deux et les conditions qui y sont associées, telles que la rétinopathie, la néphropathie et les maladies cardiovasculaires. Il devrait y avoir une exigence quotidienne de 25% de magnésium dans le supplément. Il n'y a pas de vitamine disponible qui contient 100% des besoins quotidiens du magnésium, car il ne tiendrait pas sur une pilule.
Un autre minéral important à rechercher dans une multivitamine diabétique est le chrome. On pense que ce minéral est plus faible d'insuline et améliore le métabolisme de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Il peut également aider à gérer les niveaux de glucose dans le sang. Il devrait y avoir 100% des exigences quotidiennes de chrome dans un supplément pour les diabétiques.
En plus des minéraux spécifiquement bénéfiques pour les diabétiques, c'est AlSi important pour trouver un mélange général suffisant d'autres vitamines et minéraux nécessaires à une bonne santé. Il est préférable d'avoir 100% des exigences quotidiennes d'acide folique, de niacine, de cuivre et de zinc dans une multivitamine. Les suppléments doivent également avoir le même pourcentage quotidien de vitamines A, B, C, D et E. Les vitamines B comprennent B1, B2, B6 et B12.
Il n'y a pas de forme particulière de multivitamine diabétique qui est plus efficace que le reste. Les comprimés, les capsules, les boissons et les pilules à croquer sont tous de bons choix. Il n'a pas non plus été prouvé que les vitamines à libération temporelle sont plus efficaces que la variété typique. C'est une bonne idée d'examiner quelques types différents de multivitamines diabétiques, car une marque moins chère peut être tout aussi efficace, sinon meilleure, qu'une étiquette plus chère.