Jak si mohu vybrat nejlepší diabetický multivitamin?

Nejlepší způsob, jak vybrat diabetický multivitamin, je zaměřit se na nalezení správné rovnováhy vitamínů a minerálů na nutričním štítku. Přestože existuje několik speciálně formulovaných značek pro diabetiky, nejsou regulovány a nemusí být nutně optimální volbou. Diabetici by měli ve vzorci používat doplňky s hořčíkem a chromem, kromě dostatečné rovnováhy vitamínů potřebných většinou jednotlivců. Je také moudré konzultovat lékaře před zakoupením doplňku. Složky těchto doplňků nejsou regulovány pro specifickou účinnost ve specialitě, kterou inzerují. Obsah je na uvážení výrobce vitamínů. Z tohoto důvodu je často lepší hledat konkrétní vitamíny, spíše než jít samotným balením.

hořčík je jedním z nejdůležitějšíchMinerály, které je třeba hledat v diabetickém multivitaminu, protože pomáhají zvyšovat citlivost těla na inzulín. Může také pomoci zpozdit nástup diabetu typu dva a podmínky spojené s ním, jako je retinopatie, nefropatie a kardiovaskulární onemocnění. V doplňku by měl existovat 25% denní požadavek hořčíku. Není k dispozici vitamín, který obsahuje 100% denního požadavku hořčíku, protože by se nehodilo na jednu pilulku.

Dalším důležitým minerálem, který je třeba hledat v diabetickém multivitaminu, je chrom. Předpokládá se, že tento minerál snižuje hladiny inzulínu a zlepšuje metabolismus hladiny cukru v krvi u jedinců s diabetem. Může také pomoci zvládnout hladiny glukózy v krvi. V doplňku pro diabetiky by mělo existovat 100% denního požadavku na chrom.

Kromě minerálů, které jsou specificky prospěšné pro diabetiky, je to AlJe tak důležité najít dostatečnou obecnou směs dalších vitamínů a minerálů nezbytných pro dobré zdraví. Nejlepší je mít 100% denního požadavku na kyselinu listovou, niacin, měď a zink v multivitaminu. Doplňky by měly mít také stejné denní procento vitamínů A, B, C, D a E. Vitamíny B zahrnují B1, B2, B6 a B12.

Neexistuje žádná zvláštní forma diabetického multivitaminu, která je účinnější než ostatní. Tablety, tobolky, nápoje a žvýkací tablety jsou dobré volby. Rovněž nebylo prokázáno, že vitamíny uvolňování času jsou účinnější než typická rozmanitost. Je dobré prozkoumat několik různých druhů diabetických multivitaminů, protože levnější značka může být stejně efektivní, ne -li lepší, než dražší štítek.