Wie wähle ich das beste diabetische Multivitamin?
Der beste Weg, um ein diabetisches Multivitamin auszuwählen, besteht darin, sich darauf zu konzentrieren, das richtige Gleichgewicht zwischen Vitaminen und Mineralien auf dem Ernährungsetikett zu finden. Obwohl es mehrere speziell formulierte Marken für Diabetiker gibt, sind sie nicht reguliert und sind möglicherweise nicht unbedingt die optimale Wahl. Diabetiker sollten Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium und Chrom in der Formel verwenden, zusätzlich zu einem ausreichenden Gleichgewicht der von den meisten Personen benötigten Vitaminen. Es ist auch ratsam, einen Arzt vor dem Kauf einer Ergänzung zu konsultieren. Die Zutaten dieser Ergänzungsmittel werden nicht für eine spezifische Wirksamkeit in der von ihnen werbenden Spezialität reguliert. Der Inhalt entspricht dem Ermessen des Vitaminherstellers. Aus diesem Grund ist es oft besser, nach bestimmten Vitaminen zu suchen, als nur nach Verpackungen zu gehen.
Magnesium ist eines der wichtigstenMineralien, nach denen Sie in einem diabetischen Multivitamin suchen müssen, um die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Insulin zu erhöhen. Es kann auch dazu beitragen, den Beginn von Diabetes vom Typ zwei und die damit verbundenen Bedingungen wie Retinopathie, Nephropathie und Herz -Kreislauf -Erkrankungen zu verzögern. In der Ergänzung sollte eine tägliche Täglich von 25% Magnesium vorhanden sein. Es gibt kein Vitamin, das 100% des täglichen Anforderungen an Magnesium enthält, da es nicht auf eine Pille passt.
Ein weiteres wichtiges Mineral, nach dem in einem diabetischen Multivitamin gesucht werden muss, ist Chrom. Es wird angenommen, dass dieses Mineral die Insulinspiegel senkt und den Metabolismus von Blutzucker bei Personen mit Diabetes verbessert. Es kann auch helfen, den Glukosespiegel im Blut zu behandeln. Es sollte 100% des täglichen Anforderungen an Chrom in einer Ergänzung für Diabetiker geben.
Zusätzlich zu Mineralien, die für Diabetiker ausdrücklich vorteilhaft sind, ist es AlEs ist so wichtig, eine ausreichende allgemeine Mischung aus anderen Vitaminen und Mineralien zu finden, die für eine gute Gesundheit erforderlich sind. Es ist am besten, 100% des täglichen Anforderungen an Folsäure, Niacin, Kupfer und Zink in einem Multivitamin zu haben. Nahrungsergänzungsmittel sollten auch den gleichen täglichen Prozentsatz der Vitamine A, B, C, D und E haben. Die B -Vitamine umfassen B1, B2, B6 und B12.
Es gibt keine bestimmte Form von diabetisches Multivitamin, das effektiver ist als der Rest. Tabletten, Kapseln, Getränke und kaubare Pillen sind eine gute Wahl. Es wurde auch nicht nachgewiesen, dass Zeitveröffentlichungsvitamine effektiver sind als die typische Sorte. Es ist eine gute Idee, ein paar verschiedene Arten von diabetischen Multivitaminen zu untersuchen, da eine günstigere Marke möglicherweise genauso effektiv, wenn nicht besser ist wie ein teureres Etikett.