Comment choisir les meilleurs aliments de régime HCG?
Les meilleurs aliments pour régime gonadotrophine chorionique humaine (HCG) devraient être faibles en matières grasses et calories. Lorsqu'elles sont combinées avec des aliments tels que des viandes maigres, des fruits et des légumes et utilisés par des personnes qui ne sont pas enceintes ou infirmières, le régime de régime HCG peut entraîner une perte de poids. L'HCG est une hormone naturellement produite par les femmes pendant la grossesse. Les médecins ont découvert que HCG fournit des nutriments au développement de fœtus en mobilisant des réserves de graisses dans le corps de la femme; Ce processus se produit indépendamment de l'apport calorique quotidien de la femme. Par conséquent, les personnes qui reçoivent des injections de HCG et qui mangent des aliments de régime HCG sont capables de perdre du poids, car leurs dépôts de graisses en excès sont consommés par le corps pour l'énergie afin de compenser la diminution de l'apport calorique quotidien.
Les plans de perte de poids comme le régime HCG durent 26 ou 43 jours. Au cours de cette période, les patients reçoivent des injections quotidiennes de HCG et sont invités à restreindre leur apport calorique quotidien à 500 calories. Les meilleurs aliments de régime HCG sont les alimentsqui sont faibles en graisses et en sucre car ils ne contribueront pas à l'accumulation de graisses à long terme. 500 calories sont suffisamment jugées pour empêcher les affres de la faim et sert un rôle supplémentaire aux dépôts de graisse comme source d'énergie. Il convient de noter qu'une fois que les dépôts de graisse en excès sont utilisés, l'efficacité du traitement est perdue et que le patient doit revenir à un régime régulier; En effet, HCG n'a qu'un impact sur la graisse stockée dans le corps.
Parce que HCG affecte les dépôts de graisse, les meilleurs aliments de régime HCG devraient être ceux qui ne contribueront pas au stockage des graisses. En termes de viande, la consommation de bœuf maigre est autorisée. Ces aliments de régime HCG contiennent généralement 130 et 160 calories. Toute graisse visible doit être coupée avant de manger. Le poulet est une autre viande qui répond aux exigences du régime en calories HCG 500; Une portion typique de poulet contient 87 calories.
Divers types de fruits de mer égalementse qualifier comme des aliments diététiques HCG. Le crabe, les crevettes et le homard contiennent généralement entre 90 et 100 calories. Le poisson est également autorisé sur la liste des aliments HCG et varie de 80 calories à 100 calories.
La plupart des légumes sont autorisés en tant qu'aliments de régime HCG. En effet, la plupart des légumes en moyennent 18 calories par portion et contiennent de nombreux nutriments intégrés au fonctionnement quotidien. Les fruits sont plus restreints en tant qu'aliments de régime HCG car ils sont plus élevés dans le sucre et les calories. En règle générale, seules les pommes, les oranges, les pamplemousses et les fraises peuvent être consommées sur ce régime; Ces fruits contiennent entre 50 et 90 calories selon la taille. Il convient de noter que la plupart des vinaigrettes et sauces à salade ne sont pas qualifiées de régime alimentaire HCG.