Hur väljer jag de bästa HCG -dietmatarna?

Det bästa mänskliga chorioniska gonadotropinet (HCG) dietmat bör vara låg i fett och kalorier. I kombination med livsmedel som magert kött, frukt och grönsaker och används av människor som inte är gravida eller omvårdnad, kan HCG -dietplanen leda till viktminskning. HCG är ett hormon som naturligt produceras av kvinnor under graviditeten. Läkarna har upptäckt att HCG tillhandahåller näringsämnen för att utveckla foster genom att mobilisera fettlagrar i kvinnans kropp; Denna process inträffar oavsett kvinnans dagliga kaloriintag. Följaktligen kan människor som ges hCG -injektioner och äter HCG -dietmat gå ner i vikt eftersom deras överskottsfettavlagringar konsumeras av kroppen för energi för att kompensera för minskningen av det dagliga kaloriintaget.

Viktminskningsplaner som HCG -dieten sist i 26 eller 43 dagar. Under denna period får patienterna dagliga injektioner av HCG och instrueras att begränsa sitt dagliga kaloriintag till 500 kalorier. De bästa HCG -dietmatarna är livsmedelsom har låg fett och socker eftersom de inte kommer att bidra till långsiktigt fettansamling. 500 kalorier anses vara tillräckligt för att förhindra hungerpangar och tjänar en kompletterande roll till fettavlagringarna som en energikälla. Det bör noteras att när överskottsfettavlagringarna har använts, förloras effektiviteten av behandlingen och patienten måste återgå till en regelbunden diet; Detta beror på att HCG endast påverkar fettet i kroppen.

Eftersom HCG påverkar fettavlagringar, bör de bästa HCG -dietmatarna vara de som inte kommer att bidra till lagring av fett. När det gäller kött är konsumtionen av magert nötkött tillåten. Dessa HCG -dietmat innehåller vanligtvis 130 och 160 kalorier. Alla synliga fett ska stängas av innan du äter. Kyckling är ett annat kött som passar kraven för HCG 500 kaloridiet; En typisk servering av kyckling innehåller 87 kalorier.

olika typer av skaldjur ocksåKvalificera sig som HCG -dietmat. Krabba, räkor och hummer innehåller vanligtvis mellan 90 och 100 kalorier. Fisk är också tillåtet på HCG -matlistan och sträcker sig från 80 kalorier till 100 kalorier.

De flesta grönsaker är tillåtna som HCG -dietmat. Detta beror på att de flesta grönsaker är i genomsnitt 18 kalorier per portion och innehåller många näringsämnen som är integrerade i daglig funktion. Frukter är mer begränsade som HCG -dietmat eftersom de är högre i socker och kalorier. Vanligtvis kan endast äpplen, apelsiner, grapefrukt och jordgubbar ätas på denna diet; Dessa frukter innehåller mellan 50 och 90 kalorier beroende på storlek. Det bör noteras att de flesta salladsförband och såser inte är kvalificerade som HCG -dietmat.