Hvordan vælger jeg de bedste HCG -diætfødevarer?
Den bedste humane chorioniske gonadotropin (HCG) diætfødevarer skal være lavt fedtindhold og kalorier. Når de kombineres med fødevarer som magert kød, frugter og grøntsager og bruges af mennesker, der ikke er gravide eller sygepleje, kan HCG -diætplanen føre til vægttab. HCG er et hormon, der naturligt produceres af kvinder under graviditet. Læger har opdaget, at HCG leverer næringsstoffer til at udvikle fostre ved at mobilisere butikker med fedt i kvindens krop; Denne proces forekommer uanset kvindens daglige kaloriindtagelse. Derfor er mennesker, der får HCG -injektioner og spiser HCG -diætfødevarer, i stand til at tabe sig, fordi deres overskydende fedtaflejringer forbruges af kroppen for energi for at kompensere for faldet i daglig kaloriindtagelse.
Vægttabsplaner som HCG -diæt sidste i 26 eller 43 dage. I denne periode modtager patienter daglige injektioner af HCG og instrueres i at begrænse deres daglige kaloriindtag til 500 kalorier. De bedste HCG -diætfødevarer er fødevarerder er lavt fedtindhold og sukker, fordi de ikke vil bidrage til langvarig fedtakkumulering. 500 kalorier anses for nok til at forhindre sult -pangs og tjener en supplerende rolle til fedtaflejringerne som en energikilde. Det skal bemærkes, at når de overskydende fedtaflejringer er brugt op, går effektiviteten af behandlingen tabt, og patienten skal vende tilbage til en almindelig diæt; Dette skyldes, at HCG kun har indflydelse på fedt, der er opbevaret i kroppen.
Fordi HCG påvirker fedtaflejringer, bør de bedste HCG -diætfødevarer være dem, der ikke vil bidrage til opbevaring af fedt. Med hensyn til kød er forbruget af magert oksekød tilladt. Disse HCG -diætfødevarer indeholder typisk 130 og 160 kalorier. Ethvert synligt fedt skal afskæres inden man spiser. Kylling er et andet kød, der passer til kravene til HCG 500 kaloridiet; En typisk servering af kylling indeholder 87 kalorier.
Forskellige typer skaldyr ogsåKvalificer sig som HCG -diætfødevarer. Krabbe, rejer og hummer indeholder normalt mellem 90 og 100 kalorier. Fisk er også tilladt på HCG -madlisten og spænder fra 80 kalorier til 100 kalorier.
De fleste grøntsager er tilladt som HCG -diætfødevarer. Dette skyldes, at de fleste grøntsager gennemsnitligt 18 kalorier pr. Portion og indeholder mange næringsstoffer, der er integreret i den daglige funktion. Frugter er mere begrænset som HCG -diætfødevarer, fordi de er højere i sukker og kalorier. Typisk kan kun æbler, appelsiner, grapefrugter og jordbær spises på denne diæt; Disse frugter indeholder mellem 50 og 90 kalorier afhængigt af størrelsen. Det skal bemærkes, at de fleste salatdressinger og saucer ikke kvalificerer sig som HCG -diætfødevarer.