Hoe kies ik de beste HCG -dieetvoeding?
De beste menselijke chorion gonadotropin (HCG) dieetvoeding moet weinig vet en calorieën bevatten. In combinatie met voedingsmiddelen zoals mager vlees, fruit en groenten en gebruikt door mensen die niet zwanger zijn of borstvoeding geven, kan het HCG -dieetplan leiden tot gewichtsverlies. HCG is een hormoon dat op natuurlijke wijze wordt geproduceerd door vrouwen tijdens de zwangerschap. Artsen hebben ontdekt dat HCG voedingsstoffen biedt aan het ontwikkelen van foetussen door winkels van vet in het lichaam van de vrouw te mobiliseren; Dit proces treedt op, ongeacht de dagelijkse calorie -inname van de vrouw. Bijgevolg kunnen mensen die HCG -injecties krijgen en HCG -dieetvoeding eten afvallen omdat hun overtollige vetafzettingen door het lichaam worden geconsumeerd voor energie om te compenseren voor de afname van de dagelijkse calorie -inname.
Plannen voor gewichtsverlies zoals het HCG -dieet zoals het laatste voor 26 of 43 dagen. Tijdens deze periode ontvangen patiënten dagelijkse injecties van HCG en worden ze geïnstrueerd om hun dagelijkse calorie -inname te beperken tot 500 calorieën. De beste HCG -dieetvoeding zijn voedingsmiddelendie weinig vet en suiker bevatten omdat ze niet zullen bijdragen aan vetophoping op lange termijn. 500 calorieën worden voldoende geacht om hongerpoelen te voorkomen en speelt een aanvullende rol aan de vetafzettingen als een bron van energie. Opgemerkt moet worden dat zodra de overtollige vetafzettingen zijn opgebruikt, de werkzaamheid van de behandeling verloren gaat en de patiënt moet terugkeren naar een regelmatig dieet; Dit komt omdat HCG alleen een impact heeft op vet dat in het lichaam is opgeslagen.
Omdat HCG vetafzettingen beïnvloedt, moeten de beste HCG -dieetvoeding die niet zijn die niet bijdragen aan de opslag van vet. In termen van vlees is de consumptie van mager rundvlees toegestaan. Deze HCG -dieetvoeding bevat meestal 130 en 160 calorieën. Zichtbaar vet moet worden afgesneden voorafgaand aan het eten. Kip is een ander vlees dat voldoet aan de vereisten voor het HCG 500 -caloriedieet; Een typische portie kip bevat 87 calorieën.
ook verschillende soorten zeevruchtenkwalificeer als HCG -dieetvoeding. Krab, garnalen en kreeft bevatten meestal tussen de 90 en 100 calorieën. Vis is ook toegestaan op de HCG -voedsellijst en varieert van 80 calorieën tot 100 calorieën.
De meeste groenten zijn toegestaan als HCG -dieetvoedsel. Dit komt omdat de meeste groenten gemiddeld 18 calorieën per portie gemiddeld en veel voedingsstoffen bevatten die integraal zijn voor dagelijks functioneren. Fruit is beperkt als HCG -dieetvoedsel omdat ze hoger zijn in suiker en calorieën. Meestal kunnen alleen appels, sinaasappels, grapefruits en aardbeien op dit dieet worden gegeten; Deze vruchten bevatten tussen de 50 en 90 calorieën, afhankelijk van de grootte. Opgemerkt moet worden dat de meeste saladedressings en sauzen niet in aanmerking komen als HCG -dieetvoeding.