Comment choisir la meilleure barre de granola saine?
Choisir une barre de granola saine peut être un moyen d'éviter la malbouffe et de profiter d'une collation nutritive et pratique. Gardez à l'esprit, cependant, que toutes les barres granola ne sont pas nécessairement des aliments sains. Beaucoup sont chargés de sucre, riches en calories et peuvent même contenir de nombreux additifs et conservateurs. Lorsque vous essayez de choisir une barre de granola saine, assurez-vous de lire les étiquettes des aliments et connaissez vos critères pour définir sain. C'est aussi une bonne idée de sélectionner une barre granola que vous apprécierez réellement, alors faites attention à des choses comme la saveur et la texture.
Les barres de granola sont souvent perçues par de nombreuses personnes comme en meilleure santé que les barres de bonbons sucrées, car elles sont généralement fabriquées à partir de choses comme l'avoine roulée, les fruits secs et les noix. Bien que ce soit souvent le cas, il n'est pas rare qu'une barre de granola soi-disant saine de contenir des quantités élevées de sucre et d'être également riche en calories. Pour les personnes qui suivent des régimes de sucre ou de glucides restreints, une barre de granola peut ne pas être une alternative saineCandy ou autres collations douces. Si vous suivez un tel régime, vous devrez peut-être rechercher une barre de granola formulée avec peu ou pas de sucres.
Une autre chose à considérer lors de la sélection d'une barre granola saine est la quantité réelle d'ingrédients sains dans la barre. Dans certains cas, une barre qui contient des fruits ou des grains entiers peut être présentée comme saine alors qu'en fait, elle contient en fait très peu d'unes ingrédients. En lisant l'étiquette sur le bar, vous pouvez découvrir la quantité de nutrition que vous recevrez en la consommant. Par exemple, ne présumez pas que simplement parce qu'une barre a soi-disant des grains entiers et des noix qu'il est riche en fibres. Au lieu de cela, lisez son étiquette pour déterminer si vous allez réellement obtenir les nutriments dont vous avez besoin.
Il est peu logique d'acheter une barre granola que vous ne voudrez pas manger car ce n'est pas savoureuse. Dans certains cas, vous aurez la possibilité d'acheter un traditionnel et croustillantGranola Bar ou une barre granola moelleuse. Les deux sont raisonnablement populaires, donc c'est vraiment une question de goût personnel. Vous devez également vérifier l'emballage de la barre granola pour savoir si vous aimez ou n'aimez pas l'un des ingrédients ou saveurs utilisés dans la formulation du bar. Si vous n'aimez pas la saveur d'un bar, consultez d'autres forfaits. Il existe de nombreux types de barres granola sur le marché, et vous en trouverez probablement un qui convient à vos goûts.