Jak wybrać najlepszy zdrowy bar granola?
Wybór zdrowego baru muesli może być sposobem na uniknięcie śmieciowego jedzenia i korzystania z pożywnej i wygodnej przekąski. Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie batoniki muesli są koniecznie zdrowe. Wiele z nich jest obciążone cukrem, wysoko w kalorii, a nawet może zawierać wiele dodatków i konserwantów. Próbując wybrać zdrowy bar muesli, koniecznie przeczytaj etykiety żywności i znać swoje kryteria zdefiniowania zdrowego. Dobrym pomysłem jest również wybranie paska muesli, którą naprawdę spodoba ci się, więc zwróć uwagę na takie rzeczy, jak smak i tekstura.
Grzeczno są często postrzegane przez wielu ludzi jako zdrowsze niż słodkie batoniki cukierkowe, ponieważ zwykle są wykonane z takich rzeczy, jak owies, suszone owoce i orzechy. Chociaż często tak jest, nie jest niczym niezwykłym, że rzekomo zdrowy baton granola zawiera duże ilości cukru, a także ma wysoką w kalorii. W przypadku osób, które są na diecie ograniczonych do cukru lub węglowodanów, batonika granola może nie być zdrową alternatywą dlaCandy lub inne słodkie przekąski. Jeśli jesteś na takiej diecie, może być konieczne poszukiwanie batonu granoli sformułowanego z niewielką lub bez żadnych cukrów.
Kolejną rzeczą do rozważenia przy wyborze zdrowego pręta muesli jest faktyczna ilość zdrowych składników w barze. W niektórych przypadkach bar zawierający owoc lub pełne ziarna może być reklamowana jako zdrowa, podczas gdy w rzeczywistości zawiera bardzo niewiele składników. Czytając etykietę na barze, możesz dowiedzieć się, ile odżywiania otrzymasz, zużywając ją. Na przykład nie zakładaj, że tylko dlatego, że bar podobno ma pełne ziarna i orzechy, że ma wysoki błonnik. Zamiast tego przeczytaj jego etykietę, aby ustalić, czy faktycznie otrzymasz potrzebne składniki odżywcze.
Nie ma sensu kupić baru muesli, którego nie będziesz chciał jeść, ponieważ nie jest smaczny. W niektórych przypadkach będziesz mieć możliwość zakupu tradycyjnego, chrupiącegoPatrz muesli lub bar do żucia muesli. Oba są dość popularne, więc jest to naprawdę kwestia osobistego gustu. Powinieneś również sprawdzić opakowanie paska muesli, aby dowiedzieć się, czy lubisz lub nie lubisz żadnego ze składników lub smaków używanych w preparacie baru. Jeśli nie podoba ci się smak jednego paska, sprawdź inne pakiety. Istnieje wiele różnych rodzajów batonów granola na rynku, a prawdopodobnie znajdziesz taki, który pasuje do twoich upodobań.