Comment choisir la meilleure classe de kickboxing?

Il y a quatre choses à rechercher lors de la sélection de la meilleure classe de kickboxing: emplacement, calendrier, certification et niveau d'instruction. Kickboxing est un sport populaire qui combine les coups de pied et la boxe. Il est utilisé pour la légitime défense, le sport de compétition et la forme physique globale.

Parce que le kickboxing est un sport à contact complet, un équipement de protection est nécessaire pendant l'entraînement ou la compétition. Vous aurez besoin de gants de kickboxing, d'un protège-dents, de wraps à main, de tampons tibia, de bottes de pied et d'un casque protecteur. Prenez le temps de vous assurer que le casque s'adapte correctement.

Les cours de kickboxing sont un excellent moyen d'améliorer la forme physique, la coordination et la force globales pour les enfants et les adultes. Il y a deux aspects à toutes les classes de kickboxing: le conditionnement et la formation technique. L'aspect conditionnement comprend l'étirement et la construction musculaire. La formation au kickboxing se concentre sur des mouvements spécifiques pour les positions défensives et offensives.

Sélectionnez une classe de kickboxing située dans un bien équipéPED Studio ou gym. L'espace doit être propre, avoir suffisamment d'équipement de sécurité pour tout le monde dans la classe, les vestiaires et un excellent éclairage. La plupart des cours de kickboxing ont lieu dans de grandes pièces avec des murs en miroir et des sols rembourrés. Évitez toute classe de kickboxing dans un espace avec un sol en béton et pas de coussinets, car le risque de blessure est assez élevé.

Vérifiez le calendrier pour avoir une idée de l'étendue et de la profondeur des cours disponibles. Sélectionnez un cours uniquement après avoir confirmé que les conditions préalables requises ont été terminées. Évitez les cours de kickboxing prévus dès le matin si vous devez travailler pendant la journée. Ne mangez pas un repas lourd avant les cours de kickboxing, car cela peut entraîner des crampes musculaires.

De nombreuses écoles organisent des cours de kickboxing dans un programme ou un certificat. Identifiez un objectif à long terme et sélectionnez les cours nécessaires pour atteindre cet objectif. Ce processus est un excellent moyenpour suivre les progrès et maintenir un intérêt personnel élevé.

Vérifiez la qualification et la certification de l'instructeur avant de vous inscrire. Tous les instructeurs doivent avoir des certificats de premiers soins valides et être en forme physiquement en forme. Évitez les cours d'un instructeur qui ne participe plus actif au kickboxing, ce qui n'a pas à signifier le kickboxing compétitif. La capacité de l'instructeur à démontrer des techniques et des étudiants physiquement corrects est un élément essentiel de toute classe de kickboxing.

Ces classes sont généralement disponibles dans les centres communautaires, les studios de kickboxing et les clubs d'arts martiaux. Il y a généralement un coût pour l'uniforme, les gants et l'équipement de sécurité, qui doivent être correctement ajustés. Gardez à l'esprit que l'équipement acheté pour les enfants sera probablement dépassé avant qu'il ne soit usé. De nombreuses écoles ont utilisé du matériel à vendre ou à location à un prix réduit. Prenez soin de vérifier le rembourrage avant d'acheter des équipements d'occasion.