Comment choisir le meilleur magnésium de calcium liquide?
Un complément alimentaire calcique contenant du magnésium et certaines autres vitamines et minéraux améliore son efficacité. Avec la variété des suppléments de magnésium de calcium liquide disponibles sur le marché, le choix du meilleur peut être déroutant. Faire une sélection finale basée sur le taux d'absorption, l'inclusion d'additifs, les saveurs et les couleurs artificielles, et le type de calcium dans le supplément est un choix judicieux.
Le calcium joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions les plus importantes du corps. En plus de soutenir la santé du système squelettique, le corps utilise du calcium pour beaucoup de choses. La promotion des niveaux de poids normaux et de la fonction enzymatique, en maintenant des niveaux de cholestérol sains, et même en aidant avec les symptômes du syndrome prémenstruel (PMS) sont quelques-uns des avantages du calcium.
Un supplément minéral de haute qualité contiendra Twice autant de magnésium que le calcium. Ce rapport 2 à 1 est généralement suggéré pour maximiser l'absorption des deux nutriments. Déficit en magnésiumLe NCY est courant dans le régime occidental typique. Les signes de carence en magnésium comprennent des muscles faibles, des maux de tête, des maux de tête, un runage, une insomnie et chez les enfants peuvent provoquer une hyperactivité. Le magnésium profite principalement des os et des dents, mais est également important pour le cœur et d'autres organes. L'achat d'un supplément de vitamine combiné contenant de la vitamine B2, du manganèse, de la vitamine D3 et du bore garantit que le corps peut tirer le meilleur parti du calcium et du magnésium dans un supplément.
Le magnésium de calcium liquide est plus facilement absorbé que les suppléments de calcium de comprimés ou de capsule. Même parmi les compléments alimentaires liquides disponibles, cependant, le taux d'absorption varie. Le carbonate de calcium est une forme de calcium facilement absorbée. Un supplément de qualité sera également capable d'isotone, ce qui signifie qu'il ne nécessite aucune digestion et passe rapidement à travers l'estomac et finalement dans la circulation sanguine.
un support à complaisance isotoniqueT contient une variété d'ingrédients secondaires qui sont mélangés correspondant au poids des fluides du corps. Une fois avalé, ce type de supplément perd peu de nutriments qu'il contient. En fin de compte, un supplément isotonique capable est également un choix rentable, car le corps peut utiliser la quantité maximale de magnésium de calcium liquide de chaque dose.
Les arômes artificiels, les édulcorants ou les couleurs dans un supplément de magnésium de calcium liquide prennent plus de temps à digérer car ce sont des ingrédients que le corps ne peut pas utiliser. Le corps utilise l'énergie et nécessite du temps pour décomposer et séparer les ingrédients utilisables et non utilisables. Plus il faut du temps au corps pour commencer à utiliser ce qu'il digère, moins le supplément de devient efficace. Si le corps met trop de temps pour digérer un supplément de magnésium de calcium liquide, il passera simplement le supplément non digéré à travers le système en tant que déchet.