최고의 액체 칼슘 마그네슘을 어떻게 선택합니까?

마그네슘을 함유 한 칼슘식이 보충제와 특정 비타민 및 미네랄은 그 효과를 향상시킵니다. 시장에서 이용할 수있는 다양한 액체 칼슘 마그네슘 보충제를 통해 가장 좋은 것을 선택하면 혼란 스러울 수 있습니다. 흡수 속도, 첨가제, 인공 풍미 및 색상의 포함 및 보충제의 칼슘 유형을 기준으로 최종 선택을하는 것은 현명한 선택입니다.

칼슘은 신체의 가장 중요한 기능에서 중요한 역할을합니다. 골격 시스템의 건강을지지하는 것 외에도 신체는 많은 것에 칼슘을 사용합니다. 정상적인 체중 수준 및 효소 기능을 촉진하고, 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하며, 월경 증후군 (PMS) 증상을 돕는 것은 칼슘의 몇 가지 이점입니다.

고품질 미네랄 보충제는 칼슘보다 두 배나 많은 마그네슘을 함유합니다. 이 2 대 1 비율은 일반적으로 두 영양소의 흡수를 극대화하기 위해 제안됩니다. 마그네슘 결함NCY는 전형적인 서양식 다이어트에서 흔합니다. 마그네슘 결핍의 징후에는 약한 근육, 편두통, 으르렁 거림, 불면증이 포함되며 어린이의 과잉 행동을 유발할 수 있습니다. 마그네슘은 주로 뼈와 치아의 이점이지만 심장과 다른 기관에도 중요합니다. 비타민 B2, 망간, 비타민 D3 및 붕소를 함유 한 비타민 보충제 조합을 구입하면 신체가 보충제에서 칼슘과 마그네슘을 최대한 활용할 수 있습니다.

액체 칼슘 마그네슘은 정제 또는 캡슐 칼슘 보충제보다 더 쉽게 흡수됩니다. 그러나 이용 가능한 액체식이 보충제 중에서도 흡수 속도는 다양합니다. 탄산 칼슘은 쉽게 흡수되는 형태의 칼슘입니다. 품질 보충제는 동위 원소 가능성이 있으므로 소화가 필요하지 않으며 위장을 빠르게 통과하고 궁극적으로 혈류로 들어갑니다.

동위 원소 활성화 보충제T에는 함께 혼합 된 다양한 2 차 성분이 포함되어 있습니다. 그것을 삼킨 후에,이 유형의 보충제는 포함하는 영양소를 거의 잃지 않습니다. 궁극적으로, 동위 원소 가능 보충제는 또한 비용 효과적인 선택입니다. 신체는 각 복용량에서 최대 액체 칼슘 마그네슘을 이용할 수 있기 때문입니다.

액체 칼슘 마그네슘 보충제의 인공 향미, 감미료 또는 색상은 신체가 사용할 수없는 성분이기 때문에 소화하는 데 시간이 더 오래 걸립니다. 신체는 에너지를 사용하며 사용 가능한 및 사용 불가능한 성분을 분해하고 분리하는 데 시간이 필요합니다. 신체가 소화하는 것을 사용하는 데 시간이 더 걸릴수록 보충제가 덜 효과적입니다. 신체가 액체 칼슘 마그네슘 보충제를 소화하는 데 너무 오래 걸리면 시스템을 통해 소화되지 않은 보충제를 폐기물로 전달합니다.

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