最高の液体カルシウムマグネシウムを選択するにはどうすればよいですか？

マグネシウムと他の特定のビタミンやミネラルを含むカルシウム栄養補助食品は、その有効性を改善します。市場でさまざまな液体カルシウムマグネシウムサプリメントが利用可能であるため、最適なものを選択することは混乱を招く可能性があります。吸収速度、添加物、人工フレーバーと色の包含、およびサプリメントのカルシウムの種類に基づいて最終選択を行うことは賢明な選択です。

カルシウムは、身体の最も重要な機能の多くで重要な役割を果たします。骨格系の健康をサポートすることに加えて、体は多くのことにカルシウムを使用します。正常な体重レベルと酵素機能を促進し、健康的なコレステロール値を維持し、月経症候群（PMS）症状を支援することさえ、カルシウムの利点のいくつかです。

高品質のミネラルサプリメントには、カルシウムの2倍のマグネシウムが含まれます。この2対1の比率は、両方の栄養素の吸収を最大化するために一般的に提案されています。マグネシウム赤字NCYは、典型的な西洋ダイエットで一般的です。マグネシウム欠乏症の兆候には、弱い筋肉、片頭痛、不機嫌さ、不眠症が含まれ、子供には多動を引き起こす可能性があります。 マグネシウムは主に骨と歯に利益をもたらしますが、心臓や他の臓器にとっても重要です。ビタミンB2、マンガン、ビタミンD3、およびホウ素を含むビタミンサプリメントの組み合わせを購入すると、サプリメントで体がカルシウムとマグネシウムを最大限に活用できるようになります。

液体カルシウムマグネシウムは、錠剤またはカプセルのカルシウムサプリメントよりも簡単に吸収されます。ただし、利用可能な液体栄養補助食品の中でさえ、吸収速度はさまざまです。炭酸カルシウムは、容易に吸収されたカルシウムです。高品質のサプリメントもアイソトニック対応です。つまり、消化を必要とせず、胃をすばやく通過し、最終的には血流に入ります。

アイソトニック対応サプライメンTには、混合されたさまざまな二次成分が含まれています。飲み込んだ後、このタイプのサプリメントは、それに含まれる栄養素をほとんど失いません。最終的に、等張性対応のサプリメントも費用対効果の高い選択肢です。これは、体が各用量から最大量の液体カルシウムマグネシウムを利用できるため、費用対効果の高い選択肢でもあります。

液体カルシウムマグネシウムサプリメントの人工香料、甘味料、または色は、体が使用できない成分であるため、消化に時間がかかります。体はエネルギーを使用しており、使用可能で使用できない成分を分解して分離するのに時間がかかります。体が消化したものを使用し始めるのに時間がかかるほど、サプリメントの効果は低下します。体が液体カルシウムマグネシウムサプリメントを消化するのに時間がかかりすぎると、消化されていないサプリメントを廃棄物としてシステムに通します。