Jak si mohu vybrat nejlepší kapalný vápenatý hořčík?

doplněk stravy vápníku obsahující hořčík a některé další vitamíny a minerály zlepšují jeho účinnost. S rozmanitostí kapalných doplňků hořčíku vápníku dostupných na trhu může být výběr nejlepšího pro matoucí. Konečný výběr na základě absorpční rychlosti, zahrnutí přísad, umělých příchutí a barev a typu vápníku v doplňku je moudrá volba.

vápník hraje v mnoha nejdůležitějších funkcích těla rozhodující roli. Kromě podpory zdraví kosterního systému používá tělo vápník pro mnoho věcí. Podpora normální úrovně hmotnosti a funkce enzymu, udržování zdravých hladin cholesterolu a dokonce i pomoc s premenstruačním syndromem (PMS) je několik výhod vápníku. Tento poměr 2: 1 se běžně navrhuje, aby se maximalizovala absorpce obou živin. Hořčík DeficieNCY je běžná v typické západní stravě. Mezi příznaky nedostatku hořčíku patří slabé svaly, migrénové bolesti hlavy, drsnost, nespavost a u dětí mohou způsobit hyperaktivitu. Hořčík prospívá především kosti a zubům, ale je také důležité pro srdce a další orgány. Nákup kombinovaného doplňku vitamínu obsahujícího vitamin B2, mangan, vitamín D3 a boron zajistí, že tělo může v doplňku co nejlépe využít vápník a hořčík.

Kapalný hořčík vápníku se snadněji absorbuje než doplňky vápníku tablety nebo kapsle. Dokonce i mezi dostupnými kapalnými dietními doplňky se však míra absorpce mění. Uhličitan vápenatý je snadno absorbovanou formou vápníku. Kvalitní doplněk bude také schopný izotonicky, což znamená, že nevyžaduje žádné trávení a rychle prochází žaludkem a nakonec do krevního řečiště.

izotonicky schopný doplněkT obsahuje řadu sekundárních ingrediencí, které se smíchaly dohromady, odpovídají hmotnosti vlastních tekutin těla. Poté, co je pohlcen, tento typ doplňku ztrácí jen málo živin, které obsahuje. Nakonec je izotonicky schopný doplněk také nákladově efektivní volbou, protože tělo může z každé dávky využít maximální množství kapalného vápenatého hořčíku.

Umělá příchutě, sladidla nebo barvy v tekutém doplňku vápenatého hořčíku trvá déle, protože se jedná o složky, které tělo nemůže použít. Tělo používá energii a vyžaduje čas, aby se rozbilo a oddělilo použitelné a nepoužitelné složky. Čím více času trvá, než začalo tělo používat to, co tráví, tím méně efektivní je doplněk. Pokud tělo trvá příliš dlouho, než stráví doplněk kapalného vápenatého hořčíku, jednoduše projde nestrávený doplněk systémem jako odpadní produkt.