Comment choisir la meilleure corde de saut en longueur?
Choisir une corde à saut en longueur peut être plus compliqué qu'il n'y paraît. Si vous cherchez à choisir votre corde de saut idéale, la longueur n'est qu'une des choses que vous devriez considérer. Recherchez une corde de saut adaptée au type d'activité de saut que vous allez faire. Les cordes à sauter sont fabriquées à partir d'une variété de matériaux. Choisissez une corde de saut faite d'un matériau approprié.
Lorsque vous envisagez la longueur appropriée d'une corde de saut en longueur, considérez votre propre hauteur. Si votre corde de saut est trop courte ou trop longue, vos entraînements seront plus difficiles. Vous devriez être en mesure de vous tenir au centre de la corde de saut et de tirer les deux poignées vers vos aisselles. Les cordes de saut varient en longueur de 7 à 11 pieds (2,13 à 3,35 mètres) de long.
Il existe de nombreux types d'activités de saut, alors choisissez une corde de saut adaptée au type d'activité que vous allez poursuivre. Si vous prévoyez de sauter une corde pour l'entraînement sportif, vous pourriez considérer une corde légère ou une corde pondérée. Les cordes légères sont également généralesAllié les plus appropriés pour les exercices de saut de vitesse. Si vous sautez le double néerlandais, ce pourrait être une bonne idée de considérer une corde de saut très longue adaptée à ce sport.
Les cordes de saut sont généralement fabriquées à partir d'une variété de matériaux. Vous pouvez choisir une corde à saut en longueur à base de tissu, de vinyle, de plastique, de cuir ou de nylon. Les cordes de saut perlées sont généralement considérées comme le type de corde de saut le plus durable. Ces cordes de saut sont fréquemment utilisées pour les activités des enfants et se trouvent généralement dans les écoles et sur la plupart des terrains de jeux.
Si vous espérez tirer beaucoup d'utilisation de votre corde de saut en longueur, pensez à choisir une corde en matériau durable, comme le cuir. Les cordes perlées sont assez durables, mais pèsent également plus que les cordes de saut en cuir. Si vous voyagez souvent, une corde de tissu ou de saute en vinyle légère et facilement stockée pourrait être la plus appropriée. Si vous utilisez votre corde de saut pour l'entraînement sportif ou la vitesse, choisissez une corde de saut légère pour la vitesse la plus rapide possible. Les cordes de saut en vinyle sont généralement considérées comme les plus légères et les meilleures pour l'entraînement athlétique et professionnel.
Si vous cherchez à renforcer la force musculaire ainsi que l'endurance et l'agilité cardiovasculaires, vous voudrez peut-être envisager une corde de saut pondérée. Les cordes de saut pondérées pèsent généralement entre un et six livres (0,45 kg à 2,72 kg). Les poids se trouvent généralement dans les poignées. Les cordes de saut pondérées peuvent vous aider à renforcer la force du haut du corps ainsi que l'endurance cardiovasculaire et l'agilité.