Hvordan velger jeg det beste langhoppetauet?
Å velge et langhopp tau kan være mer komplisert enn det kan se ut. Hvis du ønsker å velge ditt ideelle hopptau, er lengden bare en av tingene du bør vurdere. Se etter et hoppetau som passer til den type hoppaktivitet du skal gjøre. Jumptau er laget av en rekke materialer. Velg et hopptau laget av et passende materiale.
Når du vurderer passende lengde på et langhopp tau, bør du vurdere din egen høyde. Hvis hoppetauet ditt er for kort eller for langt, vil treningsøktene dine være vanskeligere. Du skal kunne stå i midten av hoppetauet og trekke begge håndtakene opp til underarmene dine. Jumptau varierer i lengde fra 7 til 11 fot (2,13 til 3,35 meter) lang.
Det er mange typer hopp -ropingaktiviteter, så velg et hoppetau som passer til den typen aktivitet du kommer til å forfølge. Hvis du planlegger å hoppe tau for atletisk trening, kan du vurdere et lett tau eller et vektet tau. Lette tau er også generAlly den mest passende for hoppingsøvelser. Hvis du hopper dobbelt nederlandsk, kan det være en god idé å vurdere et veldig langhopp tau som passer for den sporten.
hoppetau er vanligvis laget av en rekke materialer. Du kan velge et langhopp tau laget av klut, vinyl, plast, skinn eller nylon. Beaded Jump Ropes regnes generelt som den mest holdbare typen hoppetau. Disse hoppetauene brukes ofte til barneaktiviteter og kan vanligvis finnes på skoler og på de fleste lekeplasser.
Hvis du håper å få mye bruk av langhoppetauet, kan du vurdere å velge et tau laget av et holdbart materiale, for eksempel skinn. Perletau er ganske holdbare, men veier også mer enn skinnhopp tauene. Hvis du reiser ofte, kan en lett, lett lagret klut eller vinylhopptau være mest passende. Hvis du bruker hoppetauet ditt for atletisk eller hastighetstrening, Velg et lett hoppetau for raskest mulig hastighet. Vinylhopp tau anses generelt for å være de letteste og det beste for atletisk og profesjonell trening.
Hvis du ønsker å bygge muskelstyrke så vel som kardiovaskulær utholdenhet og smidighet, kan det være lurt å vurdere et vektet hoppetau. Vektede hopp tau veier vanligvis mellom en og seks kilo (0,45 kg til 2,72 kg). Vektene finnes vanligvis i håndtakene. Vektede hopptau kan hjelpe deg med å bygge overkroppsstyrke samt kardiovaskulær utholdenhet og smidighet.