Hur väljer jag det bästa långhopprepet?
Att välja ett långhopprep kan vara mer komplicerat än det kan se ut. Om du vill välja ditt perfekta hopprep är längd bara en av de saker du bör tänka på. Leta efter ett hopprep som passar den typ av hoppaktivitet du kommer att göra. Hopprep är tillverkade av olika material. Välj ett hopprep tillverkat av ett lämpligt material.
När du överväger lämplig längd på ett långhopprep, tänk på din egen höjd. Om ditt hopprep är för kort eller för långt kommer dina träningspass att bli svårare. Du bör kunna stå i mitten av hopprepet och dra båda handtagen upp till dina underarm. Hopprep varierar i längd från 7 till 11 fot (2,13 till 3,35 meter) långa.
Det finns många typer av hoppreppningsaktiviteter, så välj ett hopprep som passar till den typ av aktivitet du kommer att bedriva. Om du planerar att hoppa rep för atletisk träning kan du överväga ett lätt rep eller ett vägt rep. Lätta rep är också generAlly det mest lämpliga för hastighetshoppövningar. Om du hoppar dubbla holländska kan det vara en bra idé att överväga ett mycket långhopprep som är lämpligt för den sporten.
hopprep är vanligtvis tillverkade av olika material. Du kan välja ett långhopprep tillverkat av trasa, vinyl, plast, läder eller nylon. Pärlade hopprep anses i allmänhet vara den mest hållbara typen av hopprep. Dessa hopprep används ofta för barnaktiviteter och kan vanligtvis hittas i skolor och på de flesta lekplatser.
Om du hoppas få mycket användning av ditt långhopprep, överväg att välja ett rep gjord av ett hållbart material, till exempel läder. Beaded rep är ganska hållbara, men väger också mer än läderhopprep. Om du reser ofta kan en lätt, lätt lagrad trasa eller vinylhopprep vara mest lämpligt. Om du använder ditt hopprep för atletisk eller hastighetsträning, välj ett lätt hopprep för snabbast möjliga hastighet. Vinylhopprep anses i allmänhet vara de lättaste och bästa för atletisk och professionell utbildning.
Om du vill bygga muskelstyrka såväl som kardiovaskulär uthållighet och smidighet, kanske du vill överväga ett viktat hopprep. Vägda hopprep väger vanligtvis mellan en och sex pund (0,45 kg till 2,72 kg). Vikterna finns vanligtvis i handtagen. Vägda hopprep kan hjälpa dig att bygga överkroppsstyrka samt kardiovaskulär uthållighet och smidighet.