Comment choisir les meilleurs suppléments de maca?
Les suppléments
MACA sont dérivés de la plante lépidium peruvianum et sont utilisés à des fins d'amélioration de la santé et de la vitalité. La plante est originaire du Pérou et a longtemps été présentée comme un merveilleux tonique pour les problèmes de fertilité ainsi que des problèmes sexuels et reproductifs associés chez les hommes et les femmes. La maca contient plusieurs types de minéraux et d'acides différents nécessaires à une bonne santé globale et n'a pas d'effets secondaires indésirables documentés. Comme pour tout type de complément alimentaire, il est important de choisir des suppléments MACA dans le dosage correct et sous la meilleure forme pour l'utilisateur.
Ce supplément à base de plantes est le plus souvent utilisé pour les déséquilibres hormonaux pour les hommes et les femmes. La MACA affecte la glande hypothalamus hypophysaire qui contrôle la libération d'hormones surrénales ainsi que les hormones les plus étroitement liées à la fonction sexuelle et à la reproduction. Le supplément s'efforce de réguler la production hormonale par opposition à la stimulation du système, qui cOULD entraîne également des complications de santé. Les hommes utilisent généralement la maca pour les dysfonctionnements érectiles et dans les cas où les niveaux de testostérone sont faibles. Les femmes utilisent souvent de l'extrait de maca au lieu de l'hormonothérapie de remplacement hormonal à base de produits chimiques pendant la ménopause et pour contrôler les symptômes du PMS.
Lors du choix des suppléments MACA, il est important d'en savoir plus sur les composés qui composent les suppléments standard. Ces suppléments nutritionnels comprennent des ingrédients améliorant la santé, y compris des minéraux tels que le fer, le potassium et le zinc, ainsi que les acides gras importants, la laurique, la stéarique et la comportement. Les acides aminés se trouvent également fréquemment dans les capsules de maca. La glutamine, la sérine et l'aspartate sont parmi eux ainsi que l'histidine, la thréonine et la lysine.
Il n'y a pas d'effets secondaires indésirables liés à l'utilisation de suppléments de maca, car ce supplément à base de plantes ne contient aucun type de caféine, de stimulant ouLes ingrédients connus pour affecter négativement la santé de l'utilisateur. La plupart des gens qui choisissent d'utiliser la maca pour améliorer leur santé choisissent souvent la tablette ou la forme de poudre du supplément. Les fabricants suggèrent d'essayer les deux formulaires pour décider lequel est le plus pratique et le plus efficace. La forme d'extrait de maca est souvent plus puissante que la forme de capsule, il est donc important de surveiller étroitement les étiquettes du produit choisi.
La dose commune suggérée se situe entre 500 et 2 000 mg par jour pour un adulte. Beaucoup de gens trouvent qu'une dose de 500 mg est suffisante pour leurs besoins. C'est également une bonne idée de faire une pause dans l'utilisation de la maca et d'utiliser le supplément pendant trois semaines sur quatre dans le mois. Les nutritionnistes suggèrent cette rupture mensuelle pour la plupart des usages à base de plantes supplémentaires.