Wie wähle ich die besten Maca -Nahrungsergänzungsmittel aus?
Maca -Nahrungsergänzungsmittel stammen aus der Lepidium peruanischen Plant und werden für die Vielzahl von Zwecken zur Verbesserung der Gesundheit und Vitalität verwendet. Die Pflanze ist in Peru beheimatet und wird seit langem als wunderbares Tonikum für Fruchtbarkeitsprobleme sowie damit verbundene sexuelle und reproduktive Probleme bei Männern und Frauen angepriesen. MACA enthält verschiedene Arten von Mineralien und Säuren, die für eine allgemeine Gesundheit erforderlich sind, und hat keine dokumentierten Nebenwirkungen. Wie bei jeder Art von Nahrungsergänzungsmittel ist es wichtig, MacA -Präparate in der richtigen Dosierung und in der besten Form für den Benutzer auszuwählen.
Diese Kräuterergänzung wird am häufigsten für hormonelle Ungleichgewichte für Männer und Frauen verwendet. MACA wirkt sich auf die Hypothalamus -Hypophysendrüse, die die Freisetzung von Nebennierenhormonen sowie die Hormone steuert, die am engsten mit der sexuellen Funktion und Reproduktion verwandt sind. Die Ergänzung reguliert die Hormonproduktion anstatt das System zu stimulieren, das cAuch zu gesundheitlichen Komplikationen führen. Männer verwenden MacA üblicherweise für erektile Funktionsstörungen und in Fällen, in denen Testosteronspiegel niedrig sind. Frauen verwenden häufig MACA-Extrakte anstelle einer Hormonersatztherapie auf chemischer Basis während der Wechseljahre und zur Kontrolle der PMS-Symptome.
Bei der Auswahl von MacA -Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, mehr über die Verbindungen zu erfahren, aus denen die Standardpräparate besteht. Diese Nahrungsergänzungsmittel umfassen gesundheitsschädliche Inhaltsstoffe, einschließlich Mineralien wie Eisen, Kalium und Zink sowie wichtigen Fettsäuren, Laurikum, Stearisch und Bäden. Aminosäuren sind häufig auch in Maca -Kapseln zu finden. Glutamin, Serin und Aspartat sind ebenso wie Histidin, Threonin und Lysin.
Es gibt keine nachteiligen Nebenwirkungen, die mit der Verwendung von MacA -Nahrungsergänzungsmitteln verbunden sind, da diese Kräuterergänzung keine Art von Koffein, Stimulanzien oder enthältInhaltsstoffe beeinflussen, von denen bekannt ist, dass sie die Gesundheit des Benutzers negativ beeinflussen. Die meisten Menschen, die sich für die Verbesserung ihrer Gesundheit verwenden, wählen häufig entweder die Tablette oder die Pulverform der Ergänzung. Hersteller schlagen vor, beide Formulare zu versuchen, um zu entscheiden, welche bequemer und effektiver ist. Die Extraktform von MACA ist oft wirksamer als die Kapselform. Daher ist es wichtig, die Beschriftungen des ausgewählten Produkts genau zu überwachen.
Die vorgeschlagene gemeinsame Dosis liegt zwischen 500 und 2.000 mg pro Tag für einen Erwachsenen. Viele Menschen finden eine Dosis von 500 mg für ihre Bedürfnisse. Es ist auch eine gute Idee, eine Pause von der Verwendung von Maca einzulegen und die Ergänzung für drei von vier Wochen im Monat zu verwenden. Ernährungswissenschaftler schlagen diese monatliche Pause für die meisten zusätzlichen Kräutergebrauch vor.