최고의 마카 보충제를 어떻게 선택합니까?

마카 보충제는 lepidium peruvianum 식물에서 파생되며 건강과 활력을 향상시키기위한 다양한 목적으로 사용됩니다. 이 식물은 페루 출신이며 오랫동안 남성과 여성 모두의 성적 및 생식 문제뿐만 아니라 다산 문제에 대한 훌륭한 강장제로 오랫동안 선전되었습니다. MACA에는 전반적인 건강에 필요한 여러 가지 유형의 미네랄과 산이 포함되어 있으며 기록 된 부작용은 없습니다. 모든 유형의식이 보충제와 마찬가지로 올바른 복용량과 사용자에게 가장 적합한 형태로 마카 보충제를 선택하는 것이 중요합니다.

이 허브 보충제는 남성과 여성 모두에게 호르몬 불균형에 가장 일반적으로 사용됩니다. MACA는 성능 및 생식과 가장 밀접한 관련된 호르몬뿐만 아니라 부신 호르몬의 방출을 조절하는 시상 하부 뇌하수체 땀샘에 영향을 미칩니다. 보충제는 시스템을 자극하는 대신 호르몬 생산을 조절하는 데 효과적입니다.건강상의 합병증도 발생해야합니다. 남성은 일반적으로 발기 부기 장애와 테스토스테론 수치가 낮은 경우에 마카를 사용합니다. 여성은 종종 폐경기 동안 및 PMS 증상을 조절하기 위해 화학 기반 호르몬 대체 요법 대신 마카 추출물을 사용합니다.

마카 보충제를 선택할 때 표준 보충제를 구성하는 화합물에 대해 더 많이 배우는 것이 중요합니다. 이 영양 보충제에는 철, 칼륨 및 아연과 같은 미네랄과 중요한 지방산, Lauric, Stearic 및 Behenic을 포함한 건강 개선 성분이 포함됩니다. 아미노산은 마카 캡슐에서도 자주 발견됩니다. 글루타민, 세린 및 아스 파르 테이트는 히스티딘, 트레오닌 및 라이신뿐만 아니라 그들 중 하나입니다.

이 허브 보충제는 어떤 유형의 카페인, 자극제 또는 또는사용자의 건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 알려진 성분. 건강을 개선하기 위해 마카를 사용하기로 선택한 대부분의 사람들은 종종 보충제의 태블릿 또는 분말 형태를 선택합니다. 제조업체는 더 편리하고 효과적인 것을 결정하기 위해 두 가지 양식을 모두 시도하는 것을 제안합니다. 마카의 추출 형태는 종종 캡슐 형태보다 강력하므로 선택된 제품의 레이블을 면밀히 모니터링하는 것이 중요합니다.

제안 된 일반적인 복용량은 성인의 경우 하루에 500 ~ 2,000mg입니다. 많은 사람들이 500mg의 복용량이 필요에 따라 충분하다고 생각합니다. 또한 마카 사용에서 휴식을 취하고 한 달에 4 주 중 3 주 동안 보충제를 사용하는 것이 좋습니다. 영양사는 대부분의 보충 약초 용도를 위해이 월별 휴식을 제안합니다.