Hvordan vælger jeg de bedste Maca -kosttilskud?
MACA -kosttilskud er afledt af lepidium peruvianum plante og bruges til forskellige formål til forbedring af sundhed og vitalitet. Anlægget er hjemmehørende i Peru og er længe blevet udråbt som en vidunderlig tonic til fertilitetsproblemer samt tilknyttede seksuelle og reproduktive problemer hos både mænd og kvinder. Maca indeholder flere forskellige typer mineraler og syrer, der er nødvendige for det generelle gode helbred, og har ingen dokumenterede bivirkninger. Som med enhver form for kosttilskud er det vigtigt at vælge MACA -kosttilskud i den rigtige dosering og i den bedste form for brugeren.
Dette urtetilskud bruges oftest til hormonelle ubalancer for både mænd og kvinder. Maca påvirker hypothalamus -hypofysen, der kontrollerer frigivelsen af binyrehormoner såvel som de hormoner, der er mest relateret til seksuel funktion og reproduktion. Tilskuddet arbejder for at regulere hormonproduktionen i modsætning til at stimulere systemet, som COl resulterer også i sundhedsmæssige komplikationer. Mænd bruger ofte MACA til erektil dysfunktioner og i tilfælde, hvor testosteronniveauet er lave. Kvinder bruger ofte MACA-ekstrakt i stedet for kemisk-baseret hormonudskiftningsterapi under overgangsalderen og til at kontrollere PMS-symptomer.
Når du vælger MACA -kosttilskud, er det vigtigt at lære mere om de forbindelser, der udgør standardtilskud. Disse ernæringsmæssige kosttilskud inkluderer ingredienser til sundhedsforbedrende, herunder mineraler såsom jern, kalium og zink sammen med de vigtige fedtsyrer, lauriske, steariske og beheniske. Aminosyrer findes ofte også i Maca -kapsler. Glutamin, serin og aspartat er blandt dem såvel som histidin, threonin og lysin.
Der er ingen bivirkninger, der er forbundet med brugen af MACA -kosttilskud, da dette urtetilskud ikke indeholder nogen type koffein, stimulant ellerIngredienser, der er kendt for at påvirke brugerens helbred negativt. De fleste mennesker, der vælger at bruge Maca til at forbedre deres helbred, vælger ofte enten tablet- eller pulverformen af supplementet. Producenter foreslår at prøve begge former for at beslutte, hvad der er mere praktisk og effektivt. Ekstraktformen af Maca er ofte mere potent end kapselformen, så det er vigtigt at overvåge de valgte etiketter.
Den foreslåede fælles dosis er mellem 500 og 2.000 mg om dagen for en voksen. Mange mennesker finder en dosis på 500 mg til at være tilstrækkelig til deres behov. Det er også en god ide at tage en pause fra at bruge Maca og bruge supplementet i tre ud af fire uger i måneden. Ernæringseksperter foreslår denne månedlige pause for de fleste supplerende urtebrug.