Hvad er Lactobacillus casei?
lactobacillus casei, eller L. casei, er en type sunde bakterier klassificeret som et probiotikum. Som mange probiotika vokser det naturligvis i den menneskelige krop, men findes også i forskellige mejeriprodukter og nogle gærede fødevarer og drikkevarer. L. Casei kræver ikke ilt, men har brug for visse næringsstoffer og mineraler for at vokse. Det fremmes for både dets fordele for det menneskelige fordøjelsessystem og immunsystemet. Selvom det oftest indtages gennem forbrug af yoghurt, er det også tilgængeligt i kosttilskud, der kan prale af et stort antal mikrobekolonier.
probiotika, klassificeringen af mikroorganismer, som Lactobacillus casei hører til, er normalt belastninger af bakterier. De findes i mælk, yoghurt, miso, tempeh, visse sojaprodukter og nogle drikkevarer. De fleste er anerkendt for at have positive effekter på den menneskelige krop, især fordøjelsessystemet. Nogle probiotika, inklusive L. casei, hjælper også med absorptionen af næringsstoffer. Kun begrænset studIES opretholder imidlertid disse påstande inden for det videnskabelige samfund.
Som mange probiotika er Lactobacillus casei anaerob, hvilket betyder, at det ikke kræver ilt. Under et mikroskop forekommer de individuelle organismer stangformet. Næringsstoffer og mineraler såsom riboflavin, niacin, folinsyre, calciumpantothenat er påkrævet for, at væksten af L. casei finder sted. Der findes flere forskellige stammer af Lactobacillus casei, der varierer med vækstbetingelser.
Dette probiotikum vokser naturligt i den menneskelige mund og tarme, men findes også i forskellige fødevarer. Mange mærker af yoghurt indeholder Lactobacillus casei, ligesom mælk, gærede oste og naturligt gærede pickles. Eddike -saltede pickles skaber imidlertid et surt miljø, der dræber det. Et par yoghurtmærker viser faktisk dette og andre probiotiske stammer på dens emballage og i deres markedsføringsmateriale, skønt mange mærker SIBemærk MPLY Eksistensen af navngivne aktive kulturer.
Bortset fra naturligt forekommende Lactobacillus casei i fødevarer og i den menneskelige krop kan dette probiotikum også købes i supplementform. Kapsler og tyggelige tabletter fås i supermarkeder, helsekostbutikker, apoteker og stofbutikker. Hver kapsel indeholder sandsynligvis milliarder af mikrober, skønt nøjagtigt antal vil variere efter brand.
På grund af dens modstand mod galden og gastrinsyre er Lactobacillus casei i stand til at passere mave -tarmkanalen med lethed. Dets ophold i fordøjelseskanalen har en tendens til at være ret midlertidig. Mange typer bakterier forbliver i menneskelige og dyre fordøjelsessystemer på ubestemt tid, skønt L. casei generelt kun er tilbage i op til ti dage. Visse stammer er blevet bemærket som at hjælpe med at kontrollere diarré. Da mange stammer fremmer en antiinflammatorisk virkning, betragtes Lactobacillus casei som fordelagtigt til at hjælpe lindringen af både irritabelt tarmsyndrom og irritabel tarmforstyrrelse.