O que é Lactobacillus casei?
lactobacillus casei, ou L. casei, é um tipo de bactéria saudável classificada como probiótica. Como muitos probióticos, naturalmente cresce no corpo humano, mas também é encontrado em vários produtos lácteos e alguns alimentos e bebidas fermentados. L. casei não requer oxigênio, mas precisa de certos nutrientes e minerais para crescer. É promovido tanto para seus benefícios para o sistema digestivo humano quanto para o sistema imunológico. Embora mais frequentemente ingerido pelo consumo de iogurte, também está disponível em suplementos que possuem um grande número de colônias de micróbios. Eles são encontrados em leite, iogurte, miso, tempeh, certos produtos de soja e algumas bebidas. A maioria é aclamada por ter efeitos positivos no corpo humano, particularmente no sistema digestivo. Alguns probióticos, incluindo L. casei, também ajudam na absorção de nutrientes. Apenas um garanhão limitadoNo entanto, defende essas reivindicações na comunidade científica.
Como muitos probióticos, Lactobacillus casei é anaeróbico, o que significa que não requer oxigênio. Sob um microscópio, os organismos individuais parecem em forma de vara. Nutrientes e minerais como riboflavina, niacina, ácido fólico, pantotenato de cálcio são necessários para que o crescimento de L. casei ocorra. Existem várias cepas diferentes de lactobacillus casei, variando com condições de crescimento.
Esse probiótico cresce naturalmente na boca humana e intestino, mas também é encontrada em vários produtos alimentícios. Muitas marcas de iogurte contêm Lactobacillus casei, assim como o leite, os queijos fermentados e os picles fermentados naturalmente. Os picles salgados de vinagre, no entanto, criam um ambiente ácido que o mata. Algumas marcas de iogurte realmente listam esta e outras cepas probióticas em suas embalagens e em seus materiais de marketing, embora muitas marcas SIObserve a existência de culturas ativas sem nome.
Além de Lactobacillus casei de ocorrência natural em alimentos e no corpo humano, esse probiótico também pode ser comprado em forma de suplemento. Cápsulas e comprimidos mastigáveis estão disponíveis em supermercados, lojas de alimentos naturais, farmácias e farmácias. É provável que cada cápsula contenha bilhões de micróbios, embora os números exatos sejam diferentes da marca.
Devido à sua resistência ao ácido biliar e gástrico, o lactobacillus casei é capaz de passar pelo trato gastrointestinal com facilidade. Sua residência no trato digestivo tende a ser bastante temporário. Muitos tipos de bactérias permanecem em sistemas digestivos humanos e animais indefinidamente, embora L. casei geralmente permaneça apenas por até dez dias. Certas cepas foram observadas como ajudando a controlar a diarréia. Como muitas cepas promovem um efeito anti-inflamatório, o lactobacillus casei é considerado benéfico para ajudar o alívio da síndrome do intestino irritável e do transtorno irritável do intestino.