¿Qué es Lactobacillus casei?
lactobacillus casei, o L. casei, es un tipo de bacterias saludables clasificadas como probióticas. Al igual que muchos probióticos, naturalmente crece en el cuerpo humano, pero también se encuentra en varios productos lácteos y algunos alimentos y bebidas fermentadas. L. casei no requiere oxígeno, pero necesita ciertos nutrientes y minerales para crecer. Se promueve tanto para sus beneficios para el sistema digestivo humano como para el sistema inmune. Aunque con mayor frecuencia se ingiere a través del consumo de yogurt, también está disponible en suplementos que cuentan con grandes cantidades de colonias de microbios.
Probióticos, la clasificación de microorganismos a los que pertenece Lactobacillus casei, generalmente son tensiones de bacterias. Se encuentran en leche, yogurt, miso, tempeh, ciertos productos de soja y algunas bebidas. La mayoría son aclamados por tener efectos positivos en el cuerpo humano, particularmente en el sistema digestivo. Algunos probióticos, incluidos L. casei, también ayudan en la absorción de nutrientes. Solo semental limitadoSin embargo, los EI mantienen estas afirmaciones dentro de la comunidad científica.
Al igual que muchos probióticos, Lactobacillus casei es anaeróbico, lo que significa que no requiere oxígeno. Bajo un microscopio, los organismos individuales aparecen en forma de varilla. Se requieren nutrientes y minerales como riboflavina, niacina, ácido fólico, pantotenato de calcio para que tenga lugar el crecimiento de L. casei. Existen varias cepas diferentes de Lactobacillus casei, que varían con condiciones de crecimiento.
Este probiótico crece naturalmente en la boca y el intestino humano, pero también se encuentra en varios productos alimenticios. Muchas marcas de yogurt contienen Lactobacillus casei, al igual que la leche, los quesos fermentados y los encurtidos fermentados naturalmente. Sin embargo, los encurtidos de vinagre, sin embargo, crean un ambiente ácido que lo mata. Algunas marcas de yogurt en realidad enumeran esta y otras cepas probióticas en su empaque y en sus materiales de marketing, aunque muchas marcas SITenga en cuenta la existencia de culturas activas sin nombre.
Además de Lactobacillus casei naturalmente en alimentos y en el cuerpo humano, este probiótico también se puede comprar en forma de suplemento. Las cápsulas y las tabletas masticables están disponibles en supermercados, tiendas de alimentos saludables, farmacias y farmacias. Es probable que cada cápsula contenga miles de millones de microbios, aunque los números exactos diferirán según la marca.
Debido a su resistencia al ácido biliar y gástrico, Lactobacillus casei puede pasar a través del tracto gastrointestinal con facilidad. Su residencia en el tracto digestivo tiende a ser bastante temporal. Muchos tipos de bacterias permanecen en los sistemas digestivos humanos y animales indefinidamente, aunque L. casei generalmente solo permanece por hasta diez días. Se ha observado que ciertas cepas ayudan a controlar la diarrea. Como muchas cepas promueven un efecto antiinflamatorio, Lactobacillus casei se considera beneficioso para ayudar al alivio del síndrome del intestino irritable y el trastorno del intestino irritable.