Cos'è Lactobacillus Casei?
Lactobacillus casei o L. casei, è un tipo di batteri salutari classificati come probiotici. Come molti probiotici, cresce naturalmente nel corpo umano, ma si trova anche in vari prodotti lattiero -caseari e alcuni alimenti e bevande fermentate. L. casei non richiede ossigeno, ma per crescere alcuni nutrienti e minerali. È promosso sia per i suoi benefici per il sistema digestivo umano che per il sistema immunitario. Sebbene più spesso ingerito attraverso il consumo di yogurt, è disponibile anche in integratori che vantano un gran numero di colonie microbi.
Probiotici, la classificazione dei microrganismi a cui appartiene Lactobacillus Casei, di solito sono ceppi di batteri. Si trovano in latte, yogurt, miso, tempeh, alcuni prodotti di soia e alcune bevande. La maggior parte è acclamata per avere effetti positivi sul corpo umano, in particolare sul sistema digestivo. Alcuni probiotici, tra cui L. casei, aiutano anche l'assorbimento di nutrienti. Solo stud limitatoTuttavia, sostengono queste affermazioni all'interno della comunità scientifica.
Come molti probiotici, Lactobacillus casei è anaerobico, il che significa che non richiede ossigeno. Al microscopio, i singoli organismi appaiono a forma di bastoncino. I nutrienti e i minerali come riboflavina, niacina, acido folico, pantotenato di calcio sono necessari per la crescita di L. casei. Esistono diversi ceppi di lactobacillus casei, che variano con le condizioni di crescita.
Questo probiotico cresce naturalmente nella bocca umana e nell'intestino, ma si trova anche in vari prodotti alimentari. Molte marche di yogurt contengono Lactobacillus casei, così come latte, formaggi fermentati e sottaceti naturalmente fermentati. I sottaceti in salamoia di aceto, tuttavia, creano un ambiente acido che lo uccide. Alcuni marchi di yogurt in realtà elencano questo e altri ceppi probiotici sul suo packaging e nei loro materiali di marketing, sebbene molti marchi SIMply Nota l'esistenza di colture attive senza nome.
A parte il Lactobacillus casei presente in natura negli alimenti e nel corpo umano, questo probiotico può anche essere acquistato in forma di supplemento. Le capsule e le compresse masticabili sono disponibili nei supermercati, nei negozi di alimenti naturali, nelle farmacie e nei negozi di droghe. È probabile che ogni capsula contenga miliardi di microbi, sebbene i numeri esatti differiscano per marchio.
A causa della sua resistenza al bile e all'acido gastrico, Lactobacillus casei è in grado di passare facilmente attraverso il tratto gastrointestinale. La sua residenza nel tratto digestivo tende ad essere abbastanza temporanea. Molti tipi di batteri rimangono a tempo indefinitamente nei sistemi digestivi umani e animali, sebbene L. casei rimanga generalmente solo fino a dieci giorni. Alcuni ceppi sono stati notati come aiutando a controllare la diarrea. Poiché molti ceppi promuovono un effetto antinfiammatorio, Lactobacillus casei è considerato benefico nell'aiutare il sollievo sia della sindrome dell'intestino irritabile che del disturbo intestinale irritabile.