Was ist Lactobacillus casei?

lactobacillus casei oder L. casei ist eine Art gesunde Bakterien, die als probiotisch eingestuft werden. Wie viele Probiotika wächst es natürlich im menschlichen Körper, ist aber auch in verschiedenen Milchprodukten und einigen fermentierten Lebensmitteln und Getränken zu finden. L. Casei benötigt keinen Sauerstoff, benötigt jedoch bestimmte Nährstoffe und Mineralien, um zu wachsen. Es wird sowohl für seine Vorteile für das menschliche Verdauungssystem als auch für das Immunsystem gefördert. Obwohl es am häufigsten durch den Konsum von Joghurt aufgenommen wurde, ist es auch in Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, die eine große Anzahl von Mikrobenkolonien aufweisen. Sie sind in Milch, Joghurt, Miso, Tempeh, bestimmten Sojaprodukten und einigen Getränken zu finden. Die meisten sind dafür gefeiert, dass sie positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben, insbesondere auf das Verdauungssystem. Einige Probiotika, einschließlich L. casei, helfen auch bei der Absorption von Nährstoffen. Nur begrenzter StudIES halten diese Behauptungen jedoch in der wissenschaftlichen Gemeinschaft ein. Unter einem Mikroskop erscheinen die einzelnen Organismen stäbchenförmig. Nährstoffe und Mineralien wie Riboflavin, Niacin, Folsäure und Calciumpantothenat sind erforderlich, damit das Wachstum von L. casei stattfinden kann. Es gibt mehrere verschiedene Stämme von Lactobacillus casei und variieren mit den Wachstumsbedingungen.

Dieses Probiotikum wächst natürlich im menschlichen Mund und im Darm, ist aber auch in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt. Viele Joghurtmarken enthalten Lactobacillus Casei, ebenso wie Milch, fermentierte Käse und natürlich fermentierte Gurken. Essig -Lockgurken schaffen jedoch eine saure Umgebung, die sie abtötet. Ein paar Joghurtmarken listen dies und andere probiotische Stämme auf der Verpackung und in ihren Marketingmaterialien auf, obwohl viele Marken SImly beachten die Existenz unbenannter aktiver Kulturen.

Abgesehen von natürlich vorkommenden Lactobacillus -Casei in Lebensmitteln und im menschlichen Körper kann dieses Probiotikum auch in Ergänzungsform gekauft werden. Kapseln und kaubare Tabletten sind in Supermärkten, Lebensmittelgeschäften, Apotheken und Drogeriegeschäften erhältlich. Jede Kapsel enthält wahrscheinlich Milliarden von Mikroben, obwohl sich die genauen Zahlen nach der Marke unterscheiden.

Aufgrund seiner Beständigkeit gegen Galle und Magensäure kann Lactobacillus Casei mühelos durch den Magen -Darm -Trakt gehen. Sein Wohnsitz im Verdauungstrakt ist tendenziell ziemlich vorübergehend. Viele Arten von Bakterien verbleiben auf unbestimmte Zeit in menschlichen und tierischen Verdauungssystemen, obwohl L. casei im Allgemeinen nur bis zu zehn Tage bleibt. Es wurde festgestellt, dass bestimmte Stämme zur Kontrolle von Durchfall beitragen. Da viele Stämme eine entzündungshemmende Wirkung fördern, gilt Lactobacillus Casei als vorteilhaft bei der Unterstützung der Linderung des Reizdarmsyndroms und der Reizdarmstörung.