Qu'est-ce que Lactobacillus casei?
Lactobacillus casei, ou L. casei, est un type de bactéries saines classées comme probiotiques. Comme de nombreux probiotiques, il pousse naturellement dans le corps humain, mais se trouve également dans divers produits laitiers et certains aliments et boissons fermentés. L. Casei ne nécessite pas d'oxygène, mais a besoin de certains nutriments et minéraux pour se développer. Il est promu pour ses avantages pour le système digestif humain et le système immunitaire. Bien que le plus souvent ingéré par la consommation de yaourt, il est également disponible dans des suppléments qui disposent d'un grand nombre de colonies microbes.
Les probiotiques, la classification des micro-organismes auxquels appartient Lactobacillus casei, sont généralement des souches de bactéries. Ils se trouvent dans le lait, le yaourt, le miso, le tempeh, certains produits de soja et certaines boissons. La plupart sont acclamés pour avoir des effets positifs sur le corps humain, en particulier le système digestif. Certains probiotiques, dont L. casei, aident également à l'absorption des nutriments. SEULEMENT STAD LIMITIES, cependant, confirment ces affirmations au sein de la communauté scientifique.
Comme de nombreux probiotiques, Lactobacillus casei est anaérobie, ce qui signifie qu'il ne nécessite pas d'oxygène. Au microscope, les organismes individuels apparaissent en forme de tige. Les nutriments et les minéraux tels que la riboflavine, la niacine, l'acide folique, le pantothénate de calcium sont nécessaires pour que la croissance de L. casei ait lieu. Il existe plusieurs souches différentes de Lactobacillus casei, variant avec les conditions de croissance.
Ce probiotique se développe naturellement dans la bouche humaine et les intestins, mais se trouve également dans divers produits alimentaires. De nombreuses marques de yaourt contiennent Lactobacillus casei, tout comme le lait, les fromages fermentés et les cornichons naturellement fermentés. Cependant, les cornichons saumunés en vinaigre créent un environnement acide qui le tue. Quelques marques de yaourt énumèrent en fait cette souche et d'autres souches probiotiques sur son emballage et dans leur matériel marketing, bien que de nombreuses marques SIMPLY note l'existence de cultures actives sans nom.
Mis à part Lactobacillus casei naturel dans les aliments et dans le corps humain, ce probiotique peut également être acheté sous forme de supplément. Des capsules et des comprimés à croquer sont disponibles dans les supermarchés, les magasins d'aliments naturels, les pharmacies et les pharmacies. Chaque capsule est susceptible de contenir des milliards de microbes, bien que les nombres exacts diffèrent selon la marque.
En raison de sa résistance à la bile et à l'acide gastrique, Lactobacillus casei est capable de traverser facilement le tractus gastro-intestinal. Sa résidence dans le tube digestif a tendance à être assez temporaire. De nombreux types de bactéries restent indéfiniment dans les systèmes digestifs humains et animaux, bien que L. casei ne reste généralement jusqu'à dix jours. Certaines souches ont été notées comme aidant à contrôler la diarrhée. Comme de nombreuses souches favorisent un effet anti-inflammatoire, Lactobacillus casei est considéré comme bénéfique pour aider le soulagement du syndrome du côlon irritable et du trouble intestinal irritable.