Hoe kies ik de beste Maca -supplementen?
Maca -supplementen zijn afgeleid van de lepidium peruvianum fabriek en worden gebruikt voor verschillende doeleinden voor het verbeteren van de gezondheid en vitaliteit. De plant is inheems in Peru en wordt al lang aangeprezen als een prachtige tonic voor vruchtbaarheidsproblemen en bijbehorende seksuele en reproductieve kwesties bij zowel mannen als vrouwen. MACA bevat verschillende soorten mineralen en zuren die nodig zijn voor de algehele goede gezondheid en heeft geen gedocumenteerde nadelige bijwerkingen. Zoals bij elk type voedingssupplement, is het belangrijk om Maca -supplementen te kiezen in de juiste dosering en in de beste vorm voor de gebruiker.
Dit kruidensupplement wordt meestal gebruikt voor zowel hormonale onevenwichtigheden voor mannen als vrouwen. MacA heeft de hypothalamus hypofyse -klier die de afgifte van bijnierhormonen regelt, evenals de hormonen die het meest worden gerelateerd aan seksuele functie en reproductie. Het supplement werkt om de hormoonproductie te reguleren in tegenstelling tot het stimuleren van het systeem, dat czou ook leiden tot gezondheidscomplicaties. Mannen gebruiken vaak maca voor erectiestoornissen en in gevallen waarin testosteronniveaus laag zijn. Vrouwen gebruiken vaak MACA-extract in plaats van op chemische gebaseerde hormoonvervangingstherapie tijdens de menopauze en voor het beheersen van PMS-symptomen.
Bij het kiezen van MACA -supplementen is het belangrijk om meer te weten te komen over de verbindingen die de standaardsupplementen vormen. Deze voedingssupplementen omvatten gezondheidsversterking van ingrediënten, waaronder mineralen zoals ijzer, kalium en zink, samen met de belangrijke vetzuren, laurische, stearic en Behenic. Aminozuren worden ook vaak aangetroffen in maca -capsules. Glutamine, serine en aspartaat zijn onder hen evenals histidine, threonine en lysine.
Er zijn geen nadelige bijwerkingen verbonden met het gebruik van Maca -supplementen, omdat dit kruidensupplement geen enkel type cafeïne, stimulerend middel of bevatingrediënten waarvan bekend is dat ze de gezondheid van de gebruiker negatief beïnvloeden. De meeste mensen die ervoor kiezen om Maca te gebruiken om hun gezondheid te verbeteren, kiezen vaak voor de tablet of poedervorm van het supplement. Fabrikanten stellen voor om beide vormen te proberen te beslissen wat handiger en effectiever is. De extractvorm van maca is vaak krachtiger dan de capsulevorm, dus het is belangrijk om de labels van het gekozen product nauwlettend te volgen.
De voorgestelde gemeenschappelijke dosis is tussen 500 en 2.000 mg per dag voor een volwassene. Veel mensen vinden een dosis van 500 mg voldoende voor hun behoeften. Het is ook een goed idee om een pauze te nemen van het gebruik van Maca en het supplement gedurende drie van de vier weken in de maand te gebruiken. Voedingsdeskundigen suggereren deze maandelijkse pauze voor het meeste aanvullende kruidengebruik.