Hvordan velger jeg de beste macatilskuddene?

Maca -tilskudd er avledet fra Lepidium peruvianum -planten og brukes til forskjellige formål for å forbedre helse og vitalitet. Planten er hjemmehørende i Peru og har lenge blitt utpekt som en fantastisk tonic for fruktbarhetsproblemer samt tilknyttede seksuelle og reproduktive problemer hos både menn og kvinner. Maca inneholder flere forskjellige typer mineraler og syrer som er nødvendige for generell god helse og har ingen dokumenterte bivirkninger. Som med alle typer kostholdstilskudd, er det viktig å velge macatilskudd i riktig dosering og i beste form for brukeren.

Dette urtetilskuddet brukes ofte til hormonelle ubalanser for både menn og kvinner. Maca påvirker hypothalamus -hypofysen som kontrollerer frigjøring av binyrehormoner så vel som hormonene som er mest relatert til seksuell funksjon og reproduksjon. Tillegget fungerer for å regulere hormonproduksjonen i motsetning til å stimulere systemet, som Ckan føre til helsemessige komplikasjoner også. Menn bruker ofte maca for erektil dysfunksjoner og i tilfeller når testosteronnivået er lave. Kvinner bruker ofte Maca-ekstrakt i stedet for kjemisk-basert hormonerstatningsterapi under overgangsalderen og for å kontrollere PMS-symptomer.

Når du velger macatilskudd, er det viktig å lære mer om forbindelsene som utgjør standardtilskuddene. Disse kosttilskuddene inkluderer helsemessige ingredienser, inkludert mineraler som jern, kalium og sink, sammen med viktige fettsyrer, Lauric, Stearic og BEHENIC. Aminosyrer finnes ofte i Maca -kapsler også. Glutamin, serin og aspartat er blant dem så vel som histidin, treonin og lysin.

Det er ingen bivirkninger koblet til bruk av macatilskudd, da dette urtetilskudd ikke inneholder noen form for koffein, stimulerende ellerIngredienser som er kjent for å påvirke brukerens helse negativt. De fleste som velger å bruke Maca for å forbedre helsen sin, velger ofte enten tabletten eller pulverformen til supplementet. Produsenter foreslår å prøve begge skjemaene for å bestemme hvilke som er mer praktisk og effektivt. Ekstraktformen til MACA er ofte kraftigere enn kapselformen, så det er viktig å følge nøye med på etikettene til det valgte produktet.

Den foreslåtte vanlige dosen er mellom 500 og 2000 mg om dagen for en voksen. Mange mennesker synes en dose på 500 mg er tilstrekkelig for deres behov. Det er også en god idé å ta en pause fra å bruke Maca og bruke tilskuddet i tre av fire uker i måneden. Ernæringsfysiologer antyder denne månedlige pausen for mest tilleggs urtebruk.