Comment choisir les meilleurs poudres de remplacement de repas?
Les poudres de remplacement de repas ont des niveaux de calories et des ingrédients axés sur un objectif spécifique. Lorsque vous choisissez une poudre de remplacement de repas, déterminez d'abord si votre objectif principal est de perdre du poids, de prendre du poids ou simplement de fournir plus de nutrition dans votre alimentation. La poudre de remplacement de repas devrait également avoir un goût agréable et s'adapter à votre budget. En cas de doute, achetez une petite quantité pour vous assurer que c'est quelque chose que vous voudrez boire régulièrement.
Une poudre de remplacement de repas n'est que: une façon rapide et nutritive de remplacer un repas. Selon la saveur et la formule, elle est mélangée avec de l'eau, du jus ou du lait. Cependant, la poudre n'est pas un moyen facile d'atteindre tout objectif que vous avez. Vous devez toujours suivre un programme d'exercice et manger nutritif, selon vos objectifs.
Vous aurez également besoin d'une poudre avec des ingrédients de haute qualité. Recherchez ceux avec des œufs, du lactosérum ou du lait répertoriés comme les premiers ingrédients. Évitez les poudres avec des niveaux élevés de sucreou d'autres ingrédients qui n'ont aucune valeur nutritionnelle.
Le goût est l'un des facteurs les plus importants à considérer. Certains poudres de remplacement de repas auront une texture très épaisse ou granuleuse qui pourra maîtriser la saveur. Au fil du temps, vous obtiendrez probablement un goût pour eux. Les saveurs les plus courantes pour ces poudres sont la vanille et le chocolat.
Le prix de la plupart des poudres de remplacement de repas a tendance à être raisonnable. Cependant, ils sont souvent vendus par l'affaire. Pourtant, ils ont tendance à coûter moins cher qu'un repas de restauration rapide ou à tout autre type de repas que vous pourriez acheter ou préparer. Dans la plupart des cas, l'utilisation de poudres de remplacement de repas sera bien dans votre budget.
Pour la perte de poids, choisissez une poudre de remplacement de repas avec de faibles niveaux de calories, de sucre et de graisse. Ces poudres ont souvent environ 200 calories par portion. Les poudres de remplacement de repas fonctionnent pour une perte de poids lorsqu'ils sont utilisés en conjonction avec un régime qui se compose de plusieursPetits repas tout au long de la journée au lieu de trois grands repas. Manger plus fréquemment des repas peut encourager la perte de poids en aidant à accélérer votre métabolisme.
Si vous souhaitez prendre du poids ou développer des muscles, vous devez choisir une poudre avec des niveaux très élevés de protéines et de glucides. Ces poudres contiennent environ 300 calories par portion. Tous les poudres de remplacement de repas ont généralement des niveaux élevés de vitamines et d'autres nutriments, car ils sont utilisés pour remplacer les repas réguliers.
Vous voudrez peut-être également utiliser une poudre de remplacement de repas simplement pour améliorer votre nutrition. Il est préférable d'utiliser l'une de ces boissons pour éviter la faim que de manger une barre de bonbons ou un sac de croustilles. Les poudres de remplacement de repas sont également utiles si vous menez un style de vie qui est tellement occupé que vous avez du mal à prendre le temps de manger pendant la journée.