Wie wähle ich die besten Mahlzeitenersatzpulver aus?
Mahlzeitersatzpulver haben Kalorienwerte und Zutaten, die auf einen bestimmten Zweck ausgerichtet sind. Stellen Sie bei der Auswahl eines Mahlzeitersatzpulvers zunächst fest, ob Ihr Hauptziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, Gewicht zu gewinnen oder einfach mehr Ernährung in Ihrer Ernährung zu gewährleisten. Das Mahlzeitersatzpulver sollte auch einen angenehmen Geschmack haben und in Ihr Budget passen. Kaufen Sie im Zweifelsfall eine kleine Menge, um sicherzustellen, dass Sie regelmäßig trinken möchten. Abhängig vom Geschmack und der Formel wird es mit Wasser, Saft oder Milch gemischt. Das Pulver allein ist jedoch keine einfache Möglichkeit, das Ziel zu erreichen, das Sie haben. Sie müssen immer noch ein Trainingsprogramm befolgen und nach Ihren Angaben nahrhaft essen.
Sie benötigen auch ein Pulver mit hochwertigen Zutaten. Suchen Sie nach denen mit Eiern, Molken oder Milch, die als erste Zutaten aufgeführt sind. Vermeiden Sie Pulver mit hohem Zuckergehaltoder andere Zutaten, die keinen Nährwert haben.
Geschmack ist einer der wichtigsten Faktoren, die berücksichtigt werden müssen. Einige Mahlzeitenersatzpulver haben eine sehr dicke oder körnige Textur, die den Geschmack überwältigen kann. Im Laufe der Zeit werden Sie wahrscheinlich einen Geschmack für sie erwerben. Die häufigsten Aromen für diese Pulver sind Vanille und Schokolade.
Der Preis der meisten Mahlzeitenersatzpulver sind in der Regel angemessen. Sie werden jedoch oft von dem Fall verkauft. Trotzdem kosten sie weniger als eine Fast -Food -Mahlzeit oder eine andere Art von Mahlzeit, die Sie kaufen oder zubereiten können. In den meisten Fällen liegt die Verwendung von Mahlzeitenersatzpulver in Ihrem Budget.
Für Gewichtsverlust wählen Sie ein Pulver mit Mahlzeitenersatz mit geringen Kalorienniveaus, Zucker und Fett. Diese Pulver haben oft etwa 200 Kalorien pro Portion. Mahlzeitenersatzpulver arbeiten für den Gewichtsverlust, wenn sie in Verbindung mit einer Diät verwendet werden, die aus mehreren bestehtKleine Mahlzeiten den ganzen Tag über drei große Mahlzeiten. Wenn Sie kleinere Mahlzeiten häufiger essen, können Sie den Gewichtsverlust fördern, indem Sie Ihren Stoffwechsel beschleunigen.
Wenn Sie Gewicht zunehmen oder Muskeln aufbauen möchten, sollten Sie ein Pulver mit sehr hohen Protein- und Kohlenhydraten auswählen. Diese Pulver enthalten etwa 300 Kalorien pro Portion. Alle Mahlzeitenersatzpulver haben im Allgemeinen ein hohes Maß an Vitaminen und anderen Nährstoffen, da sie verwendet werden, um regelmäßige Mahlzeiten zu ersetzen.
Sie möchten vielleicht auch ein Mahlzeit -Ersatzpulver verwenden, um Ihre Ernährung zu verbessern. Es ist besser, eines dieser Getränke zu verwenden, um den Hunger abzuwehren, als eine Süßwarenbar oder eine Tüte Kartoffelchips zu essen. Mahlzeitenersatzpulver sind auch hilfreich, wenn Sie einen Lebensstil führen, der so beschäftigt ist, dass Sie es schwierig finden, sich tagsüber Zeit zu nehmen.