Comment choisir la meilleure multivitamine sans fer?
Choisissez la meilleure multivitamine sans fer en demandant des recommandations à votre médecin et à d'autres personnes que vous connaissez qui prennent des suppléments de vitamine. De plus, allez en ligne et recherchez différentes multivitamines et recherchez spécifiquement celles qui ne contiennent pas de fer. Ensuite, allez au magasin et comparez différentes marques, y compris les marques génériques, et affiner vos choix en fonction de vos besoins spécifiques. Chaque marque doit vous donner au moins 100% de vos besoins quotidiens pour chaque nutriment, à l'exception du calcium. Enfin, sélectionnez la multivitamine sans fer qui semble répondre au mieux à vos besoins, qui digérera bien et qui a la réputation d'être efficace.
Beaucoup préfèrent une multivitamine sans fer lors de l'achat de suppléments nutritionnels. L'une des raisons est que les multivitamines avec du fer ont tendance à provoquer une constipation chez certaines personnes. De plus, les individus qui n'ont pas de carence en fer n'ont pas besoin d'excès de fer. Le corps ne excrète pas beaucoup de fer, donc en excès de fer uniquement bUild dans le corps et, au fil du temps, provoque une toxicité du fer.
Afin de trouver la meilleure multivitamine sans fer, commencez par parler à votre médecin. Découvrez s'il existe des marques particulières qu'il peut recommander et pourquoi. Demandez également parmi les membres de votre famille et vos amis pour des recommandations sur des marques particulières. Bien que les amis ne prennent pas une multivitamine sans fer, certaines marques de vitamines offrent des choses que d'autres ne le font pas, comme les ingrédients biologiques ou les suppléments de vitamines liquides. Les marques de magasin peuvent également être bonnes, alors ne les excluez pas.
Visitez votre magasin d'aliments naturels locaux et lisez les étiquettes sur quelques marques qui vous intéressent le plus. En particulier, recherchez la valeur nutritionnelle que chacune contient. Considérez uniquement les marques qui vous donnent 100% de vos besoins quotidiens pour les vitamines chacun. La seule exception à cela sera le calcium, car il n'est pas possible de mettre autant de calciumun seul supplément de vitamine. Sélectionnez quelques marques comme finalistes selon lesquelles Multivitamin sans fer vous offre la meilleure valeur nutritionnelle, qui vous durera pendant un mois ou plus, et laquelle a une réputation de qualité et de bénéfice.
En fin de compte, sélectionnez le multivitamine sans fer qui vous offre la meilleure valeur polyvalente. Après avoir acheté le supplément de vitamine que vous croyez être le meilleur, cependant, il y a un dernier test. Ramenez les vitamines à la maison et placez-en une dans un petit verre de vinaigre. Laissez la vitamine là-bas pendant une heure et revenez pour voir si elle s'est dissoute. S'il ne s'est pas dissous, c'est une indication qu'elle peut ne pas digérer bien à l'intérieur de votre corps. Armé de ces informations, retournez la bouteille au magasin où vous l'avez achetée et sélectionnez une autre marque.