Comment choisir la meilleure protéine de pois?
La protéine
PEA est une poudre de protéine végétale extraite de la légumineuse Pisum sativum. Il est riche en acides aminés essentiels et ne contient pas de cholestérol. Les poudres de protéines de haute qualité peuvent être utilisées pour compléter une alimentation bien équilibrée et aider à répondre aux besoins nutritionnels. Les fabricants exploitent les précieuses protéines contenues naturellement dans ce pois de jardin.
Les protéines végétales contiennent normalement des sucres complexes qui peuvent empêcher la protéine d'être absorbée. Lors du choix d'une protéine à base de légumes, des poudres purifiées qui ne contiennent pas de sucres pour garantir une absorption maximale sont recommandées. La sélection des protéines avec très peu d'additifs favorise une digestibilité plus facile.
La protéine PEA est sans allergène. Il ne contient aucune substances répertoriées comme des allergènes majeurs, ce qui le rend adapté aux nombreuses personnes qui souffrent d'allergies alimentaires. La poudre de protéine des pois ne contient également aucune substances non génétiquement modifiées (non GM). Les aliments génétiquement modifiés n'ont pas été prouvés pour la consommation humaineL'ion et les protéines de pois peuvent compléter en toute sécurité un régime non GM.
La protéine contient environ 105 calories par portion, avec zéro graisse et 25 grammes de protéines. Il contient des acides aminés bénéfiques, notamment la lysine, l'arginine, la glutamine et les acides aminés à chaîne ramifiée. Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines et profitent au corps de nombreuses manières, comme aider à reconstruire les muscles, favoriser le métabolisme et prévenir la perte musculaire.
L'allocation quotidienne recommandée pour les protéines suggérées par la National Academy of Sciences est de 46 à 56 grammes par jour pour les adultes. La protéine PEA peut aider à répondre à ces recommandations car elle présente divers avantages pour la santé et peut aider à lutter contre l'hypertension artérielle et les maladies rénales chroniques. Son profil nutritif avec des quantités élevées de protéines et de vitamines favorise la santé globale.
La poudre de protéines à base de pois est un choix approprié pour les végétariens et les végétaliens.Il ne contient pas de gluten, de sorte que ceux atteints de maladie cœliaque ou de sensibilité au gluten peuvent l'intégrer en toute sécurité dans leur alimentation. Les culturistes et autres athlètes peuvent nécessiter jusqu'à 1 gramme de protéines sur 2,2 livres. (1 kg) de poids corporel par jour. La protéine PEA est une option viable pour aider à répondre aux besoins des athlètes, en aidant à reconstruire les muscles et à assurer un apport adéquat en protéines.
Le processus d'extraction simple de la protéine PEA est respectueux de l'environnement. Aucun solvant chimique n'est utilisé dans le processus de fabrication. Les pois sont transformés en farine de pois puis réhydratés où l'amidon est retiré. La partie protéique congelée est ensuite purifiée et séchée, entraînant une poudre de protéine prête pour le comsumer. La plupart des protéines de pois commerciales ont un goût neutre et sont souvent consommées avec d'autres aliments, comme dans les smoothies. Parce qu'il n'a pas de saveur écrasante, cela fonctionne bien avec de nombreux aliments salés et sucrés.