Hvordan velger jeg det beste erteproteinet?

PEA -protein er et vegetabilsk proteinpulver ekstrahert fra belgfrukten pisum sativum. Den har mye essensielle aminosyrer og inneholder ingen kolesterol. Proteinpulver av høy kvalitet kan brukes til å supplere et godt balansert kosthold og bidra til å imøtekomme ernæringsmessige behov. Produsenter utnytter de verdifulle proteinene som er naturlig inneholdt i denne hagen.

Vegetabilske proteiner inneholder normalt komplekse sukker som kan hemme proteinet fra å bli absorbert. Når du velger et grønnsaksbasert protein, anbefales rensede pulver som ikke inneholder sukker for å sikre maksimal absorpsjon. Å velge proteiner med svært få tilsetningsstoffer fremmer enklere fordøyelighet.

ertprotein er allergenfritt. Den inneholder ingen stoffer oppført som større allergener, noe som gjør det egnet for de mange menneskene som lider av matallergier. Proteinpulver fra erter inneholder heller ingen ikke-genetisk modifiserte (ikke-GM) stoffer. Genmodifiserte matvarer har ikke blitt bevist trygt for menneskerion og erteprotein kan trygt supplere et ikke-GM-kosthold.

Proteinet inneholder omtrent 105 kalorier per porsjon, med null fett og 25 gram protein. Den inneholder gunstige aminosyrer, inkludert lysin, arginin, glutamin og forgrenede aminosyrer. Aminosyrer er byggesteinene til protein og kommer kroppen til gode på mange måter, for eksempel å bidra til å gjenoppbygge muskler, fremme metabolisme og forhindre muskeltap.

Det anbefalte daglige godtgjørelsen for protein foreslått av National Academy of Sciences er 46 til 56 gram per dag for voksne. PEA -protein kan bidra til å oppfylle disse anbefalingene fordi det har forskjellige helsemessige fordeler og kan bidra til å bekjempe høyt blodtrykk og kronisk nyresykdom. Næringsprofilen med høye mengder protein og vitaminer fremmer generell helse.

Proteinpulver laget av erter er et passende valg for vegetarianere og veganere.Den inneholder ingen gluten, så de med cøliaki eller glutenfølsomhet kan trygt innlemme den i diettene sine. Kroppsbyggere og andre idrettsutøvere kan kreve opptil 1 gram protein for hver 2,2 kg. (1 kg) kroppsvekt per dag. PEA -protein er et levedyktig alternativ for å hjelpe til med å imøtekomme atlets behov, hjelpe til med å gjenoppbygge muskler og sikre tilstrekkelig proteininntak.

Den enkle ekstraksjonsprosessen til erteprotein er miljøvennlig. Ingen kjemiske løsningsmidler brukes i produksjonsprosessen. Ertene blir gjort til ertemel og rehydrert deretter der stivelsen fjernes. Den congealed protein-delen blir deretter renset og tørket, noe som resulterer i comsumer-klart proteinpulver. Mest kommersielt erteprotein har en nøytral smak og forbrukes ofte med andre matvarer, for eksempel i smoothies. Fordi den ikke har en overveldende smak, fungerer den bra med mange salte og søte matvarer.