Hoe kies ik het beste erwteneiwit?

erwteneiwit is een plantaardig eiwitpoeder geëxtraheerd uit het peulvruchtpisum sativum. Het bevat veel essentiële aminozuren en bevat geen cholesterol. Eiwitpoeders van hoge kwaliteit kunnen worden gebruikt om een ​​evenwichtig dieet aan te vullen en te helpen voldoen aan de voedingsbehoeften. Fabrikanten benutten de waardevolle eiwitten die van nature in deze tuinwt zijn opgenomen.

Groente -eiwitten bevatten normaal complexe suikers die het eiwit kunnen belemmeren dat ze worden geabsorbeerd. Bij het kiezen van een eiwit op basis van groenten worden gezuiverde poeders die geen suikers bevatten om te zorgen dat maximale absorptie wordt aanbevolen. Het selecteren van eiwitten met zeer weinig additieven bevordert een gemakkelijkere verteerbaarheid.

erwteneiwit is vrij. Het bevat geen stoffen vermeld als belangrijke allergenen, waardoor het geschikt is voor de vele mensen die lijden aan voedselallergieën. Eiwitpoeder van erwten bevat ook geen niet-genetisch gemodificeerde (niet-GM) stoffen. Genetisch gemodificeerd voedsel is niet veilig gebleken voor menselijke consumptIon en erwteneiwit kunnen veilig een niet-GM-dieet aanvullen.

Het eiwit bevat ongeveer 105 calorieën per portie, met nul vet en 25 gram eiwitten. Het bevat gunstige aminozuren, waaronder lysine, arginine, glutamine en vertakte keten aminozuren. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten en profiteren het lichaam op verschillende manieren, zoals het helpen herbouwen van spieren, het bevorderen van het metabolisme en het voorkomen van spierverlies.

De aanbevolen dagelijkse vergoeding voor eiwitten voorgesteld door de National Academy of Sciences is 46 tot 56 gram per dag voor volwassenen. PEA -eiwit kan helpen bij het voldoen aan die aanbevelingen omdat het verschillende gezondheidsvoordelen heeft en kan helpen bij het bestrijden van hoge bloeddruk en chronische nierziekte. Het voedingssprofiel met grote hoeveelheden eiwitten en vitamines bevordert de algehele gezondheid.

Eiwitpoeder gemaakt van erwten is een geschikte keuze voor vegetariërs en veganisten.Het bevat geen gluten, dus mensen met coeliakie of glutengevoeligheid kunnen het veilig in hun voeding opnemen. Bodybuilders en andere atleten kunnen tot 1 gram eiwit nodig hebben voor elke 2,2 lbs. (1 kg) lichaamsgewicht per dag. PEA -eiwit is een haalbare optie om te helpen voldoen aan de behoeften van atleten, het opnieuw op te bouwen van spieren en voldoende eiwitinname te garanderen.

Het eenvoudige extractieproces van erwteneiwit is milieuvriendelijk. Er worden geen chemische oplosmiddelen gebruikt in het productieproces. De erwten worden tot erwtenmeel gemaakt en vervolgens gerehydrateerd waar het zetmeel wordt verwijderd. Het gestolde eiwitgedeelte wordt vervolgens gezuiverd en gedroogd, wat resulteert in comsumer-ready eiwitpoeder. Het meeste commerciële erwteneiwit heeft een neutrale smaak en wordt vaak geconsumeerd met andere voedingsmiddelen, zoals in smoothies. Omdat het geen overweldigende smaak heeft, werkt het goed met veel zoute en zoete voedingsmiddelen.